尹志平也早就在师傅的教授中理解，因此他按照大道歌里的内容，让内力在身体经脉中运行。
不一会儿，他感觉一丝热力从脚底涌泉穴涌出，缓缓运行全身，让他身体浑身舒爽，遍体透彻。
打坐了一个时辰，尹志平就站起身来。
全真心法的一大好处就是行卧坐立，皆可修行，所以不需要拘泥于一种方式。
当然，所谓的行卧坐立皆可修行，不是指的你走路睡觉坐着站着自然就可以修行了。
也需要主动去运行全真心法，不然的话，所有修习全真心法的，岂不是修习以后，活的时间越长，内功越深厚？
而让内力在身体中运转，这也是一件需要毅力的事情。
郭靖仅仅修习两年，内功深厚的就让柯镇恶等人以为他跟随梅超风修炼了魔功，还要用降魔杖将其打死。
而原本书籍中，尹志平的内功并不怎么样。
他遇到郭靖时十七岁，已经入门七年，但仅是靠巧劲将郭靖击败，内功并不深厚。
看来在全真教的时候，尹志平修炼内功一点不勤奋。
但是现在的尹志平可不一样，他要时刻的保持着修行的状态，争取让内功在身体日夜运行。
这在这个年龄基本是难以想象的，毕竟十二三岁的少年，心性浮躁，生性好动，很难耐得住寂寞。
所以丘处机教授尹志平的时候，也只是让他每日修习一个时辰即可。
但是尹志平有着后世的灵魂，二十多岁的生活经历，早就让他过了浮躁的年纪，而且经历过应试教育的他们，埋首苦读七八个小时已是常态，自然不会介意付出努力。
接下来的几天，尹志平都让自己时刻的运行内力。
无论是吃饭休息，还是做些杂活，他都没有懈怠。
在这样的状态下，他可以明显感觉到自己体内的内力在增长，身体力量也越来越大，就连饭量也增加了不少。
当然，可以轻易的感受到内力的增长，也是自身基础比较薄弱的原因。
如果像师父丘处机那样，修炼了几十年，内功已经雄厚无比，估计内力增长就变得微不足道了。