接着他开始教习这些人的近身格斗。这近身格斗除了技巧之外，最主要的反应能力和速度。所谓天下武功，为快不破，只要反应和出手速度足够快，技巧就成了辅助练习。
速度这个东西，其根本在于力量，力量越强，出手的速度就越快，因为力量到了一定程度，他的惯性也就在加速度增长。
陈理的要求并不限于此，他还要求在快的同时，要做得轻盈，这可就不容易了，他有一样绝妙的好处，就是可以让体力保持持久的旺盛，这在面对大批对手时，优势就体现了出来。
要做到这点就不容易了，只能靠时间和自身的悟性。
陈理知道，朱元璋不会给他多余的时间，因此他只能捡最实用的东西来训练了。