@@?炼体境第一重明劲（炼皮境，炼骨境，炼筋境，炼血境，炼髓境）
第二重暗劲
第三重化劲
练气境（感气，纳气，养气，蕴气，化气）
筑基期（明台，拂尘，云栖）
金丹期
元婴期
化神期
合道期
造化期
大乘期
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