张启灵按照书中所描写和图中所演示，刚摆好动作就发现身体立刻僵化动弹不得，浑身筋骨被拉扯得疼痛不已。不知具体过了多久，约莫有一个小时，身体终于松散下来。
再练第二个动作：韦参献杵第二式。
自然呼吸，两掌从胸前向体侧平开，手心朝上，成双臂一字状；同时两足后跟翘起，脚尖着地，两目瞪睛平视，心平气合。
又是一旦摆好姿势，身体开始僵化，就像被点了穴位一般，一个小时候自动开穴。
现在张启灵明白了，只要自己摆好动作，接下来的一个小时就别想再动了。
但是不全部练完，怎么知道行与不行呢？
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