高中武道联赛是白龙天朝在儒家新党实行君主立宪制后，在全国范围内推广的一项覆盖面极广的大型赛事，每年一届，为期两个月。
与作为全国武道联赛的人才储备摇篮全国大学武道联赛相比，高中武道联赛由于选手都是高中生，武道层次较低，且都是各大城市自行举办，没有全国性的竞争，相对关注度较弱。
但大学武道联赛的参赛选手往往都是天南海北集中到一起，虽然层次较高，关注度也很强，对本地人来说却只是看热闹的成分较多，缺乏自身参与的亲切感。
与之形成鲜明对比的是，各大城市自行举办的高中武道联赛，由于参与的选手都是本地人的子女，往往一个出色的选手后面有一大群本地的亲朋好友为之助威，在当地受欢迎的程度要远远超过大学武道联赛，甚至还要比超级武道联赛都要受当地人追捧。
高中武道联赛分为两项赛事，一项是个人赛，一项是集体赛。
个人赛比出的是当年最强的高中武道学生，集体赛胜出的当选为团体武道实力最强的高中。
春江五高在高中武道联赛举办之初的几年中曾经有过非常不错的成绩，连续两届独霸个人赛和集体赛冠军。但后继无力，在随后的近二十年里，基本都是垫底的位置。
无论集体和个人，春江五高别说全市冠军，就连前十强都进不去。
就是这样的程度，燕栖桐居然要求所有武道班学生想要继续在他座下修习的，必须打入前六十四强，这在颇有自知之明的武道班学员们看来，无疑是痴人说梦。
“怎么，你们连这点志气都没有？如果你们连报名的勇气都没有，那我劝你们也别继续修习武道了，也别想着从我这里出去还能到韩振宇的班里混日子，一个个的赶快趁着武道修炼还没开始，趁早回自己的班级，好好学学文化课，研究怎么考个大学，找个工作结婚生孩子去吧！”
燕栖桐冷眼观看，见大部分学生都一脸苦色，忍不住出言嘲讽。
“我愿意报名！”
学生群里，盛子华一咬牙率先发声。
“如果打不进六十四强，也不用韩教官收留了，我自然会滚回文化班，从此绝了武道这条路的任何念想。”
对昨日饮酒作乐行为深感后悔的盛子华此刻头脑异常的清楚，以前没有春江五高的学生能在高中武道联赛中取得好成绩并不代表以后也没有。
眼前有如此强大的教官，还有一个月的时间，如果不能取得长足进步迈入春江市高中武道界的前六十四强的话，只能说明自己的潜力有限，未来在武道上的发展前途也是一片黯淡，这种事情早试出来早解脱，没必要非得坚持到无路可走才决定转型。
但如果在确认自己不适合武道修炼之前，连试都不敢试一下，等到多年以后，自己以后一定会为当时没有充分努力的自己而抱憾终身。
盛子华一出声，顿时提醒了其它人。
宁昊当初第一个签训练生死文书而得到燕字世家的弟子武牌那一幕还历历在目，怎么此时一点小困难就吓住了自己？
反正人死**朝天，不死万万年，不拼一把怎么能知道自己就没有机会进六十四强？
“我愿意报名！”
“我也愿意报名！”
一时间，剩下的学生们纷纷踊跃报名，没有一个肯落于人后。
“好了，记住你们现在的这股子血性，武道修炼，困难重重，最难的就是一颗一直向上，永不言败的武者之心。”
燕栖桐双手下按，止住了学生们的嘈杂之声道：“这是我今天给你们上的第一课，也是最重要的一课，下面跟我来，开始今天的正式训练。”
没有再理会坐在角落里研修炼体心法的宁、陈、林三人，燕栖桐将剩下的学生们领到旁边的单杠前，自己站在单杠下轻轻一跃，伸出食指勾住单杠，将身体悬挂在空中。
仅凭一根手指便轻松自如的承受住了全身重量的燕栖桐面不改色的道：“习武先奠体，你们的身体素质通过武道班的分班考试我都已经基本摸清了，说句实话，我不是针对谁，在座的诸位在我看来都是垃圾，呃，苏雨墨你除外。”
略有些尴尬的看了苏雨墨一眼，燕栖桐继续道：“也许你们觉得自己的身体已经很强壮，但我要告诉你们，你们身体的许多地方根本都没有得到过一丝一毫的锻炼，这种疏忽在将来炼体时就将成为你们继续发展的最大阻力，现在你们看清我的动作和呼吸规律，然后照做，到中午为止，不能做到单指引体向上的就不用想着吃午饭了。”
说话间，燕栖桐以一种奇异的呼吸规律开始吐纳，同时轻轻松松地引体向上，短短十秒内便做了十余个非常标准的引体向上。
松开手指，飘然落在地上，燕栖桐挥手示意诸人上杠，随即便坐回旁边的软垫上，闭目养起神来。
已经看傻了的诸人彼此面面相觑。
这就示范完毕了？这种非人般的锻炼方法总教官做起来轻松，咱们谁能完成？
在场的只有三十多人，单杠足够用，看完示范的诸人纷纷找到位置，试探着用单指做引体向上。
然而别说成功引体了，就算能用一根手指勾住单杠保持身体悬空的也只有少数十余人。
盛子华和黄奇骏还有黄晨波三人彼此挨着，三人身体素质都算不错，双手上杠后勉强换用食指勾住单杠，悬起了身体，然而接下来三人就算憋得脸