“莲，我这状态需要多少白果才能够恢复状态！”周扶摇对着莲问道。
“一颗足矣！”莲伸出一根手指头对着周扶摇说道。
周扶摇点了点头，神识卷走一颗白果。在院中，周扶摇的手心之中出现了一枚白果，这白果也就葡萄大小，只是通体是白色，并看不出有什么特别的地方。周扶摇没有丝毫的犹豫，直接把这枚白果放入了嘴中，这白果到了周扶摇的嘴里，入口即化，化为一团暖流直接向他的喉中流去。
“这能量……”
周扶摇心里微微一惊，他吞下的这枚白果所产生的能量超过了他的想象，这股能量进入了他的喉中之后就开始犹如有一团烈焰在胸口剧烈地燃烧一般，让他感觉整个胸口都是火辣辣的。周扶摇迅速运转大日炼神决，这才感觉舒服了一点，这股火辣辣的感觉才舒缓了一些。白果产生的能量迅速被大日练神决吸收，然后转化为金黄色的真元，往他丹田之内的真元之海中落去。此时，周扶摇真元之海之内的金黄色真元，又开始以肉眼可见的急速恢复。而当他的丹田被填满之后，胸口那股火辣辣的感觉这才消散。
“果然给力！这金银果树出品的东西果然是极品，就算是最低等的白果也能够有这样的效果，可惜金银果树现在还是幼体，吸收的大多数能量要用来成长。”
周扶摇见自己的丹田差不多瞬间就被填满了，心里微微一喜。这么强悍的补充能力，有了这白果，那么自己战斗的时候就不用害怕真元跟不上恢复了。要知道现在周扶摇丹田可是相当于普通元婴修士的大小，他还感觉到这白果之力并没有完全发挥出作用就散去了，这恢复真元的效力不是一般的强大。
“要日出了！”
周扶摇突然若有所感，徐徐吐出一口浊气，抬头看去，此时东方已经变成红通通的一片了，大日就要升起来了。现在这个时间是修炼大日炼神决的最好时机，他自然不会错过这个时机。
火红的大日缓缓地跃出山头，第一缕霞光从远处投来，周扶摇身体里面的真元透体而出，形成一张巨网，方圆百米之内的霞光全部被这张巨网网罗了进去。现在周扶摇修为已经晋升到了结丹后期，随着真元的增加，能够控制的范围也更加的大了。这些霞光被周扶摇收入体内之后，他迅速运转大日炼神决，开始按照大日炼神决淬炼身体。一股比刚才吞入白果强烈了许多倍的灼热感从他的体内升起，随着大日炼神决的运转速度越来越快，而越来越强烈。
练体修士练体的过程并不是一般修士能够忍受地了的，所以一般人都不会选择练体这条路子，就算是不周山这个专门出练体修士的地方，也有很多的人选择了其他的道路，并没有走练体的路子。当然，练体修士在不周山还是占据了绝对的数量，还是绝对的主流。