沈教授建议梁颖进行体术和精神力方面的修炼。目前的科技水平还没有系统的提高异能的方法，但根据他的经验，随着体术和精神力升级异能会自动提高。比如说体术等级越高，使用异能持续的时间就会变长，使用者疲劳感会减轻。而精神力越高，异能使用时达到的效果会约好。
这个信息梁颖是头一次听说，之前她没有把体术和精神力的事情放在心上。以为体术就是锻炼身体，让身体更健康不生病。灵植师能力并不依赖精神力，所以她以为自己没必要修炼精神力。
从沈教授这里，梁颖才知道体术和精神力并不是简单想当然的东西，体术和精神力影响着人类的方方面面，现在这个时代，体术不好精神力低弱的人几乎等于废人。