第二天一大早，王军海就是起了床，原本他是很少这么早起来的，只是今天开始，他就是需要专门的给王二虎他们进行训练。
这些人是他日后在战场上保护他的安危的，自然是更加的上心。
看着王二虎领头的三十个王家寨的子弟组成的近卫排，一个个都是个顶个的健壮，精神头非常的足，看的王军海心中都是高兴。
原本王军海是想要从警卫连和一连去选拔近卫的，只是没想到有王家寨这一出，这些逆天的健壮小伙子们实在是太好的身体素质了。
只要进行专业化的训练，那么未来便是一只绝对的精锐。
“接下来的一个月，你们每天都将由我对你们进行训练，不要担心，我是一个非常和蔼的人，我不会对你们进行打骂！但是，如果谁无法达到当天的要求，谁就没有饭吃，达标的不但是能够有饭吃，还有肉吃，还有舒服的床可以睡，达不到的嘛，没办法，只能是睡在露天了！”王军海嘿嘿笑着说。
山里的娃，皮糙肉厚的，自然那是不会听到这样的一点儿小小的惩罚就变了脸色。
他们本来就是做好了吃苦的心理准备的，只是他们有点不清楚的是，王军海这个人，肚子里可是装着无数法子折腾人的。
这一点，其他连队的士兵早已经是领教了，现在，独立营的战士们一听到说营长要亲自训练，那都是脸上要变色的。
王军海稍微的给士兵们讲解了一下军中的一些重要的规章制度，然后便是队列训练了一下，以及一些基本的军中礼仪也是教导给了他们。
这些事情，小伙子们领会起来还是相当的快，虽然都没有读过书，但是他们的脑子还是相当灵光的，不需要王军海过多的去解释。
王军海心中也是暗自点头，看得出，这些人应该他们寨子里选拔过得，都是一些相当不多的苗子。
“下面，我们就要开始真正的训练了，今天的训练节目非常轻松，叫做叠罗汉！现在，我先把你们分成两组！”
军海便是将两边的人按照大概的身材强度进行了分组，王二虎所在的组是14人，另外一个组是16人，王二虎这货过于逆天，还是要平衡一下的。
王军海接着说：“今天的训练还就是跟玩儿似的，大家都不要太过紧张！下面我说一下游戏规矩，每一组可以挑选出最强壮的一个人先出来，然后呢其它组员就趴在他的上面，开始做俯卧撑，这个俯卧撑呢只需要做十个，只是作完十个就要再押多一个人在身上，再做十个，然后再加一个人，只要完成背上做三个人就完成了。其它不用做的人可以在旁边休息！是不是很轻松啊！”
王军海笑的有点像是个大灰狼。
包括王二虎在内，所有人都是觉得这好像有点像是小孩闹家家一般的训练算个屁啊！只是没有人敢这么大胆的说出来罢了。
嘿！就是要这样的效果，王军海有点急于看到这帮棒槌接下来痛苦的模样了！哨子一吹，两个队便是开始了做俯卧撑的接力赛。
前三轮的时候，所有人都是觉得非常的轻松，而且在有竞争的原因下，所有人都是用出了自己吃奶的气力。
而休息的人也是在其他人做的时候用力的鼓着劲的帮别人打气。
第四轮的时候，就是显出一些不一样出来的，有些人开始做的时候已经不如一开始那么流畅了。
特别是加到三个人坐在后背的时候，一下一下的显得非常吃力！王军海心中冷笑，肌肉开始发酸了吧，也是开始来到一定的承受极限了。
而这还只是刚刚开始，很快的，这些精力过剩的家伙若是不趁着休息的时间好好的想办法将肌肉恢复过来，就只能是累个半死也做不下去。
事情正如王军海预想的那样，很快的，一个个人就是完成三组俯卧撑的时间越来越长，而地面上的汗渍也是越来越多，更加是有人开始气喘吁吁起来了！
唯一神色如常的还是王二虎，王铁柱，瘦猴三人，他们三个的体能可以说是相当的了不得，狗皮却已经是累得像是丢掉半条命一般。
这种训练，主要是让人的肌肉能够更加好的放松的能力，人的身体都是有一定的恢复力。
这种恢复力并不是每个人都是一样的，而且它可以根据后天的训练，在一定程度上去提高，更重要的是，王军海希望每个人都是有着非常敏感的体能概念。
在什么时候应该出力，什么时候应该积蓄力量，什么时候应该放松肌肉，这些要让他们养成一种良好的习惯。
也许这个时间会很长，但是只要养成了习惯，才是能够适应日后战场上多变艰苦的环境。
别人忍受不了的，别人做不到的，你人受得了，你做得到，你就是能够比别人多一分胜算！
克己胜人！一直以来是圣人追求的目标，也是王军海最为看重的。
他在后世曾经学习过很长一段时间的佛家修行，最是佩服佛家对身心的锻炼。
而他现在所做的把戏，只是要告诉这帮桀骜不驯的小家伙们，有时候你必须要懂得合理的分配自己的体能和如何充分的放松自己身体。
啊！啊！啊！很快的，操场上已经是惨叫声连连，每做一下俯卧撑，肌肉都像是承受着万钧的压力，旁边没有在做的组员更加的是着急。
他们没有人想要输，都是一些非常好胜性格的人，怎么能够容忍失败的存在！
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