而经络周天是从气入手,在下丹田慢慢酝酿、培养真气，待真气充足后，再使丹田真气入于经脉的练功方法。一般武术都是走的这个路子！
至于丹道周天是从元精入手,精气神合一的修炼方法。它与意念周天、经络周天不同，属于先天练法。
他这一瞧，才发现自己走的是丹道周天的路子，丹道周天是从元精入手的。因此，肾水（精）循环的建立，标志着进入先天修炼的开始。而之所以最近老是梦|遗，就是因为不懂得采药之法，先天之精最后化为后天之精，自然就那啥充盈了。
丹道讲究收心止念。即通过把意念集中在身体的一定部位上，在此基础上，慢慢地训练到入静的状态，入静的状态下，返观内照下丹田。如此，则在下丹田慢慢聚集起精微的先天气来。所误先天之气，是在无念状态下所产生的一种内气，它无须外来。因为外来之气，由于掺杂了过多的后天意念，所以大多是后天之气，气质不纯，不能用来结丹。随着静定功夫的增长，气在丹田之中越聚越足，这时也可能会产生自发的气通周天现象，对此任其自然。还是要专注一念在下丹田上，久而久之，生殖器官以及下丹田会出现一种兴奋的状态，表现在男同志是生殖器勃|起，
知道了原因，马国才自然是得寻找学习丹道采药炼丹的方法。还好这方面的资料并不难找，方法也都有，但是都有警告说练习内丹采药须谨慎，因为道家讲究的是性命双休，如果不慎重，身体会很容易出问题，最好能找个师傅带领。
你妹，去找那个师傅？完全没有头绪，但是他有啥办法，总不能经常让小兄弟出来捣乱吧，只得多翻找些资料做对比，弄懂那些玄奥的文字，了解其中的关窍，慎重的把要求与步骤记劳。
他如今总算是更深刻的体会到，小学生看大学数学题的感觉了，看那些古代流传下来的典籍，如《金丹大成集》等等一些古籍，本来看文言文就吃力了，再加上里面说得玄之又玄，一个词，就能牵涉到很多的东西，实在是让人头疼。只得先挑一些简单的，有人翻译解释出来以后的东西来看，然后再参照古籍阅读。
哎！反正没有师傅带领着修炼解答，现代理念与传统道家理念的冲突，让他感觉很苦逼，总是希望找到一个现代科学理论，去理解道家的修炼方法。
现在晚上虽然还在练习睡功，但是采药这一步骤，他一直没有去练习。早上起来，除了在房子里站一个小时桩以外，太极拳我都很少抽时间去练习了，主要是没有太多时间去练习。