身形管理对于每个艺人都是必要的，少女时代的女孩当然知晓，她们平时运动量大没有身形管理的必要，看着赵元羲一脸忧愁的模样少女们都忍不住笑出声来。
金孝渊上下打量了一番笑道：“元羲oppa，你是要进行身形管理吗？”
“恰恰相反，我是要增加体重，沈总监说我舞蹈欠缺力量，要求我增加肌肉和爆发力。”
“那不是挺好吗？可以敞开了吃。”在林允儿想来能够开心大吃是很幸福的事，她不能理解赵元羲的忧愁，难道是怕吃撑了不成。
“问题是食物完全没有胃口。”赵元羲摆摆手，示意不再继续这个话题，否则他真怕自己晚餐恶心到一口都吃不下。
“可怜的元羲oppa。”身为食神的崔秀英连连摇头对赵元羲的遭遇表示了口头同情。
抱怨归抱怨，赵元羲还是一五一十的把他的营养餐吃了个干干净净。用过晚餐稍事休息，由宋基范带领前往一家健身会所。这家健身会所是s公司旗下的产业，s并不只是经营娱乐产业，还有许多周边关联产业，形成一个庞大的集团，由李秀满出任集团公司的会长。
健身会所是半开放式经营，对于自己公司旗下的艺人有单独的健身房，并不和普通会员混用，否则以东方神起和sj超高的人气，健身会所一准挤满了渴望和偶像亲密接触的狂热的粉丝，健身会馆也不用开了，可以改名为签名会了。
健身房对s旗下艺人并不收费，所有费用由公司承担。办理完入会一系列流程，赵元羲在宋基范的带领下步入艺人专用的健身房。事实上像这种小事完全可以由助理经纪人负责，完全不用劳动宋基范的大驾。一则赵元羲刚出道他的行程并不多，宋基范有余裕亲历亲为，再则也趁彼此时间充裕多多接触增进感情，知晓赵元羲的后台，宋基范原本也不是铁血类型的经纪人，他一向定位自己是服务型经纪人，基于这个定位艺人和经纪人的关系就非常重要。
“宋大叔，你去休息吧，训练完了我自己回去就成了。”这么多天宋基范跟着他忙前忙后，赵元羲一一看在心里，对公司给自己安排的经纪人非常满意，反正他晚上没有特别的行程便让宋基范提前下班了。
“好，我安排正胜晚上送你回宿舍。”宋基范很干脆的应答。
健身房很大，健身的人却不多，毕竟这是仅对s公司艺人开放的场所。
赵元羲随意扫了两眼，一个全身黑se运动装的女孩吸引他的注意，高马尾辫，斜刘海，短装运动上衣勾勒出女孩婀娜多姿的优美体态，正是少女时代的权侑莉。
“嗨，侑莉。”赵元羲走上前和权侑莉打招呼。
权侑莉正在跑步机上挥汗如雨，听到有人叫自己的名字回头一看原来是赵元羲，跳下跑步机擦拭汗水，笑着向赵元羲问好，“元羲oppa。”
“一个人锻炼？”赵元羲说着环顾一圈没有发现少女时代的女孩。
权侑莉点了点头，“元羲oppa你呢？”
“我也是一个人，”赵元羲笑道，“我一个人来不稀奇，因为我本来就是一个人，你可是少女时代，九个人的少女时代，你一个人来锻炼才是稀奇。”
权侑莉笑道：“之前都是jea陪我锻炼的，今天她回家去了。”
“正好，我也一个人，我陪你好了。”
“好啊。”权侑莉笑容的幅度不大，嘴角微微上扬，划出一道漂亮的弧度。
赵元羲第一天来健身房没有选择健身教练，权侑莉便热心地充当他的私人健身教练。男艺人和女艺人的健身目的不同，男人希望自己强壮拥有令人艳羡的肌肉和体格，而女人则希望拥有优美的曲线和身段。权侑莉给不了赵元羲太过专业的健身建议，不过对于艺人尤其是歌手普通需要加强训练的胸腹部锻炼颇有心得。
赵元羲在权侑莉的指导下做了两组仰卧起坐锻炼腹肌，然后是推举杠铃锻炼胸部肌肉群。赵元羲在国内基本不去健身房，若不是最近几天连续高强度的舞蹈训练激发体能，恐怕连权侑莉安排的训练都感到吃力。
锻炼之道，一张一弛。两组胸部扩张锻炼之后暂时休息，赵元羲擦拭额头的汗水，和权侑莉并排坐在靠墙的长椅上休息。
赵元羲仰头喝了一口水，笑道：“侑莉，感谢你为我的新歌作词，很优美的歌词，我会把你的名字加入到作词人一栏。”
“不不，我只是写了几句简单的歌词而已，大部分歌词都是元羲oppa你完成的，而且还有秀英和小贤。”权侑莉张大嘴，惊讶之余有些欢喜，连连摆手谦让。
权侑莉知道身为一个idol职业生涯是很短暂的，如果成为创作型歌手无疑会获得更长的职业生命，所以她一直从事作曲作词的学习，可惜有些事情并不是努力学习就一定会有美好的结果，她只是帮赵元羲写了几句简单的歌词没想到会获得他的赞赏。自己的名字会列入作词人一栏，那是她一直梦想的事。
“不用谦虚，我知道大部分的歌词是你填写完成的，而我只是略作改动让歌词听起来更符合韵律而已。”
权侑莉点头笑道：“谢谢元羲oppa。”
jea身为练习生时基本都住在家里，出道以后行程和训练逐渐繁忙，通常都住宿舍，回家的次数少了许多。回到家和妈妈打过招呼径直走进自己的房间，躺在床上怔怔地出神，想起赵元羲换了金泰妍合作她就一阵心烦意乱，钢琴我也会，为什