又歌曰：
悟空间路头一请，离步顶肘在中央，
顺势抽肘弓裆步，二郎神拳两分张，
扭身圈胯如访月，齐步搓掌把手拍，
左手先搓右手护，倒退一步进了裆，
开弓顶拔扎捶急，前进跨步招数强，
穿掌前进三点手；根部跪膝把裆藏，
回首按搡横拉车，要把捋手两头忙，
斜身拗步双展翅，转身撩阴式难防，
退步挂搭人难识，搜裆缠肘归中堂。
练习整套拳时，开始用四成功力，继用六成，后用八成，最后用十成，如此方能使精神一贯到底。”叶戈噼里啪啦的将整个拳谱从头到尾背了一遍，是一字不差。
郭志民听得连连点头。等叶戈背完后，说道：“既然拳谱你都记下来，那咱们就回去，你晚上再仔细体会一下拳谱。明天我先教你练法。”说完便踱步回去休息了。
不知不觉天已经大黑了，叶戈不敢怠慢回到书房，把找出来，仔细读了起来，一字一句的推敲，读了那么多佛学、道经和儒家经典的叶戈心念和理解能力也远超常人，通常都能举一反三，联想到其他，也能很快理解作者的思想。
将功法研究透彻，功夫才能练到深处，八极拳不但注重拳脚功夫，更加注重筋骨的锻炼，打法虽然看似简约迅猛，练法繁复。实则临场应变存乎一心。
“拳法力量好练，只要苦下功夫就有成就。只有打出了龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑的神韵，才算是真正掌握了八极拳。”
第二天刘宇凌也来看叶戈练功。三人吃过早餐，叶戈站桩消化后，才正式开始。
“八极拳动作刚猛，要求寸截寸拿，硬打硬开，发力于脚尖，行于腰，力惯指尖，爆发力大，你还没有整劲，练八极拳刚好，之后抖大枪听劲，将全身的劲拧成一股就是明劲了。”说着三人来到后院的练武场来。
虽然来到师父家三个多月，也知道师傅每天都到后院练功房，但由于师傅没让他来过，这还是叶戈第一次来。只见一块篮球场大的场地全都是凿的平整的大青石铺就，场地一边还有兵器架子，刀枪剑戟，斧钺钩叉，锤棍整齐的立在架子上；另一边架子上还吊着叶戈沙袋，旁边铁架之上依次从大到小排列着五个铅球，小的有拳头大小，大的有西瓜左右，估计超过一百公斤了，也不知是做什么用的，还有一个木人桩，泛着黝黑的光泽，也不知是什么材料
打造的，叶戈还在里面看见了拳击测力器。
“叶子，你刚筑基，去测测有多大的力量，以后好做参考。”看到叶戈对测力器跃跃欲试，便说道。
“砰，砰，砰，碰，碰”叶戈早就按耐不住了，冲上去对着靶子左右开弓一连轰了六拳，有抬腿踢了两脚，就见测力器显示器上数据一阵跳动，左右手的力量都一样差不多270斤左右，双腿也是一样快500斤的样子，叶戈转头朝师父看去。
“不错，有这样的力量，简直是天生神力。以后练武事半功倍，左右基本没有差距，你刚筑基，以后练武时注意，左右两臂和两腿差距不要太大，不然容易给人破绽。”郭志民看到这样的数据满意到。
“你的力量还是太散，整劲后应该还能更大。放心你的力量还会增长的，至于最后能有多大，就没法预测了，毕竟你体质特殊。”
旁边的刘宇凌看的不禁咋舌。也没有明显的肌肉，就有这样的力量，这还不是全部。开来古代猛将们的记载可能是真的，一时间刘宇凌对这些新生兴趣。
“叶子，过来，我给你练一遍八极拳的练法，你仔细看，有不懂得就问”郭志民站在空地中间，拉开架子打了起来。并把看热闹得刘宇凌赶走。
叶戈仔细观看，用心记忆。只见郭志民有如猛虎捕羊，又似熊精硬靠距山林。下一招又变成紫燕穿帘，看到这里叶戈对八形理解的更加深邃。一晃之间郭志民已经打完一遍。便让叶戈练一遍看看记住多少。
叶戈也不回话，拉开架子将刚才的动作打了一遍，动作都对但是没有神韵。郭志民看叶戈一遍练完，动作都对，当即放慢速度又练了一遍，并一遍演示一边讲动作要领，发力秘诀。并嘱托不许外传他人，是自己这一脉的独门心法。然后就让叶戈自己琢磨练习，他到一边抽出一杆九尺大枪抖出了朵朵枪花，曲不离口拳不离手，不进则退他也不能把功夫放下。
叶戈也不管其他，只是默念口诀，打着招式。联想到动物世界中，虎，熊，猴，蛇等的动作渐渐有所领悟，招式慢慢的带上了意境，时而凶狠，时而飘逸。又练了几遍，叶戈的动作只是纯熟了一些，意境也是似是而非没在进步，叶戈寻思以后还要观察这几种动物。带了意境连起来招式凝练许多，只是这龙怎么办，叶戈发愁到。
自从那日郭志民交给叶戈八极拳后，叶戈的苦日子才真正到来，以前筑基的那段时间就是天堂。