但是，不要妄想做了所有的训练，首先，你一辈子不会有那么多的时间。其次，人的身体，如果适应了力量，速度便不能达到很高的层次，反之亦然。
所以，你训练的时候要注意给自己一个定义，偏向哪一方面。
你若是可以每次都像上次训练每秒五次那样的速度，你想要变成堂主级别的身手，想来也并不需要多久。
就告诉你这些，老爷子吩咐给我其它的事情，我要去忙了。
你们~继续~我走了。”尹叔严肃的表情，和最后一句话一点都合不上拍子，让雅熙，林舜十分无语...
只是看看尹叔给自己的大楼说明册，林舜心里便一阵充实。
真想看看将这些训练全部做完，自己会强到什么地步呢......
拿到尹叔给的特权，林舜的心便不能安分下来。
林舜体验过训练大楼给自己带来的巨大好处，本来打篮球，自己从来都是突破和远。但是，经过训练，体质变强以后，自己可以到了扣篮的程度。
以前，面对冷泉杨家，几个不像样的小弟，都毫无还手之力，如今轻而易举，就能打倒一群职业打手。
这些突飞猛进，让林舜实在是感觉到安心。
林舜在手册上，看到两项简单明了的训练项目：力量训练，速度训练。
这两样训练都需要借助大楼内部的高强度器材，当然，手册上也有某项训练达标的标准。
林舜看着这份手册，抑制不住心里的冲动。正好和雅熙也一起钻研黑客技术很久了，所以，正好去训练大楼“放松放松”脑子好了。
和雅熙匆匆道别后，林舜就到了大楼。按照手册上面的地址，林舜顺利的通过电梯来到了，力量训练室。
力量训练室里，就像一个健身房。最核心的是一台并不复杂的机器，机器可以对测试者产生一个作用力，如果测试者可以克服机器的力，使机器的运转停止，那么，便算做测试者合格。
训练室内，有一张榜单，榜单上是曾经各个洪门前辈在机器上面留下的记录。
榜单上第十名竟然是洪天爷爷，单手力量三百斤。
这个单手三百斤的记录，就已经让林舜瞠目结舌了，然而往前面的名次看，320...360...直到第一名，已经是一个林舜不敢想象的数据了。
力量第一名，无涯，单手力量700斤。单手力量竟然达到700，这个人胳膊得多粗壮，这个无涯也一定是一个大壮汗，也不知道无涯是哪一个时代的前辈。
林舜，看看无涯前辈的成绩，自己也便开始努力训练。
每一样训练，林舜都直接把力量调节至700斤，虽然林舜每次提都提不起来，但是林舜每次都会尽最大能力往起举。
所以自己的肌肉总会因为自己的过于用力而拉伤。
林舜便故技重施的通过异能将自己的伤势恢复，那些肌肉变愈来愈坚韧。
经过几个小时的高强度训练，林舜成功的克服了单手680斤的压力。但是感觉，680这是个瓶颈，实在无法突破，很长时间，一直就是这样了。
然后想象那位无涯前辈，并没有自己这种异能，确实通过努力做的比自己都厉害。真是让人佩服。不到，当初一句开玩笑，会引起一场叛变。
……
从训练大楼出来的林舜，带着满满的成就感，满满的实力。
打电话给雅熙：“雅熙，我训练结束了，你在哪？要不要一起去吃饭？”
“啊~你终于训练完了~”雅熙抱怨到，“我以为你都不出来了，说好一起搞黑客技术的，你却自己去训练~”
本書首发于看書網