八一中文>仙侠修真>反转修真时代>第165章 采取灵气

这混元桩,常乐练习了一段时间,便发现了,其中的特点与效用。

他初站桩后,便感觉有热气,弥漫逐渐及与腰胯,小腹盎于背,以及周身四肢,继使自身之元气,充及五梢。

所谓五梢是指,舌为肉梢,齿为首梢,为筋梢,为血梢,十指为神经末梢,充沛之热以关元,气海最明显。

而且体温增高,热能可通达全身,畅及四肢,周身皮肤毛孔开,透出微汗。

常乐就经常练功时,遍烧全身,汗流如雨,湿透衣裤。

由于这桩法,在入静之时,嘴似笑非笑,齿微叩,舌往上微卷,唾液自然增加,自如泉涌,其味清洌,久则甘甜。

常乐在练功后,发免食欲大增,胃肠蠕动功能加快,产生肠鸣,发动胃气,有打噎呵气等,有益肠胃之现象。

这混元桩法之妙,常乐愈是练习,愈是为之而惊异。

发系云天,脚踩大地。

两臂松撑,环抱球圆。

十指松柔,全身虚灵。

随风律动,如泳真空。

上托千斤,下按浮船。

松紧自如,整劲归一。

这就是混元桩法之诀窍!

常乐在修炼桩法时,做到最多的就是放松,全身放松,骨骼放松,骨髓放松。

不过他的这个放松的意思,却不是如软骨病一般,而是自然而然的站立,站到一定时候,一定程度,身体的体质,自然而然的开始加强,骨骼越来越坚实,越来越坚固,骨力越来越强劲。

在【筑基大法】中曾提及,有许多人,总是希望自己炼成,一身不可思议的功夫。

但是他们却又,一个一个的,希望自己不需要,付出什么努力,就一下子能成功。

但是事实上,饭是一口一口吃的,路是一步一步走出来的,强大不可思议的功夫,往往都是从,一点一滴中积累出来的结果。

世界上,最不可思议的事情,就是最伟大的成功,却是从一点一滴中产生的。

这桩法可以充分挖掘,人体潜在的生命原动力,增强体内真元。

真元是修真者,实力的基础和源泉,真元过人,与人争斗时即可如虎添翼,因此掌握桩法要诀,提高修炼桩法的质量,是十分重要的修炼功课。

修炼桩法的地点,随处都行,不过最好选择有山有水,有树有花草的地方,选择一个环境优美空气新鲜的地方,选择一个比较清净的地方,选择一个自己愿意去的地方。

修炼时面向着,太阳出来的方向,或者面向着,自己喜欢站的方向都行,也可以找到自己,喜欢看的目标,面向这个目标站桩,如果在树林里站桩,可以面向那些绿色,因为绿色养眼,可收一举两得之功效。

修炼桩法时,常乐将两腿分开,与肩同宽,两臂向内微微弯曲,慢慢上举,与胸同高,两手自然伸开,掌心相对,或与中丹田相对。

此时他全身自然放松,心静如水,松不是软,松不是散,松是舒展,是舒松筋骨,是向外延伸,而使气血畅行无阻。

如果丢掉舒展,松只能成为,松软无力,干瘪软缩。

常乐往往只修炼一会儿,两掌心就会感到,微微的发热,这是毛细血管扩张了,时间长了,就会觉得双手,握不住拳头。

常乐站得一会儿,两掌心慢慢向下少许,慢慢下按,就像按着一个,大气球一样。

再过一会儿,他的两手继续慢慢向下,掌心相对,或与下丹田相对,眼帘下垂,意守丹田,松静自然,全身放松,顺其自然,逐渐达到忘我的境界。

其实桩法,主要由意念来导引。

意就是气,守意就是守气,守气就是守神,守神就是修长生。

桩法要求松静,松是轻松其体,静是清虚其心。

常站在那里,双臂微微弯曲,掌心在胸前相对,好似顶天立地,怀抱大树,双臂向内用力,就能把大树抱细,向外用力,又能把大树拉粗。

他将意念稍下沉丹田,或通过双腿一直沉到脚跟,向下深入无限远,然后,脚踩,腿蹬,腰挺,头顶,力量通过中枢神经,一节一节一直达到大椎,通过双肩,双臂回到手心和指尖,然后再从指尖一点一点慢回到脚跟,周而复始,循环往复。

这个时候,常乐不是用眼睛去看,不是用耳朵去听,而是用全身的毛孔去感受,达到不看而见,不听而闻的境界,身前身后有了什么动静,不用睁眼就清楚明白。

这样修炼的时间久了,常乐感到双臂,微微地发凉,只觉得浑身的,火气都消除了。

消除了火气,他就觉着精气神极足,愈加身强力壮。

当然桩法还要配上呼吸,这也是几乎所有,修真功法中,都必不可少的内容。

常乐呼吸细而匀长,吸天地之灵气,一直吸人丹田滋润全身。

他两手微微分开,觉得全身膨胀,顶天立地,双目眺望远方山头,感到自身高大无比,甚至与天地自然融为一体。

什么体吸法,胎吸法,龟吸法,或用五心百孔去吸,常乐换着法子施为,仿佛吸入天地万物能量,全身觉得融和通畅。

这个时候,太阳出来了,仿佛一缕阳光注入体内,这就是采日之精华。

呼,两手微微相合,身体缩小,气往下行,通过涌泉,劳宫,向外发放,或向五心充足。

就这样,随着呼吸松静开合,全身变大,缩小,变大,缩小,有着一种松绵软麻、舒适轻盈的感觉,守我自然之躯,养我浩然之


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