白玉雪正式拜何紫寒为师，她改名为白傲蕾，开始跟着她的师父学习武功和剑术。
何紫寒这是第一次收徒弟，她很重视对徒弟的教育，用了不少精力和时间来教她的这个可爱的弟子。
平常时候，何紫寒皆是称呼她的徒弟为“傲蕾”，把名字前面的姓省略了，她觉得，这样称呼她的徒弟显得更亲切，这能表现师父对徒弟的疼爱。
当然，在教徒弟练武方面，何紫寒是非常严格认真的，她每日坚持为她的徒弟制订训练计划，同时，她要求她的徒弟傲蕾每日必须按质按量地完成训练任务。
在练武的方式上，何紫寒所用的方法与众不同，她没有直接教傲蕾练习武功招式，也没有直接教傲蕾练如何使用剑招，而是让傲蕾从砍竹子开始。
头五日，何紫寒要求傲蕾在后山上砍竹子，而且，还要求傲蕾把砍下来的竹子搬到山谷里，将竹子堆在一起，以备盖房子之用。
傲蕾出生于官宦人家，她原来在家是很受宠的，也是很娇气的，她从来没有干过什么重活，这回她师父让她砍竹子、搬竹子，让她累得够呛。
傲蕾拜师之后，她想象很快跟师父学会很厉害的武功，学会奇妙的剑术，她就可以很自豪地在江湖上走动，对人显摆她的高超本事，可是，她没有想到，师父招收她为弟子之后，并没有马上把拳法和剑术教给她。而是让她干苦力活，令她在山上砍竹子，搬竹子，对此，傲蕾感到很不满意，但是，她刚刚成为何紫寒的徒弟，她不敢违抗师命，也不敢发牢骚，她埋着头。说出来。闷闷不乐地砍竹子，搬竹子，有时，她会乘她师父没有看见。摔着竹子出出气。
对傲蕾的神情和举动。何紫寒看在眼里。她了解傲蕾的心思，知道傲蕾对于砍竹、搬竹心里很不满，但她故意不对傲蕾进行解释。一如既往地要求傲蕾完成砍竹子、搬竹子的任务。
五日之后，何紫寒让傲蕾不用再砍竹子了，傲蕾很高兴，她以为苦力活终于干完了，可是，何紫寒要求傲蕾做的事比搬竹子还要费力，她要求傲蕾背着一捆竹子走上山坡，到了山坡顶上后，再背着那一捆竹子走下山坡。
傲蕾仔细一看，那山坡不会少于一里路，而那一捆竹子少说也有五十斤重，而且，每日背着这一捆竹子不是上下坡走一趟，而是要来回走四趟。
头两日，傲蕾背着竹子上坡下坡，她被累得精疲力尽，每日完成任务之后，她都感到腰酸背疼，两腿僵硬，晚上，她躺在床上手脚一定，都会感到很疼痛。
第三日之后，傲蕾渐渐地对背竹子适应了，一个月之后，傲蕾继续背着竹子上下坡，这时，她发现背上的竹子比以前的轻多了，她背着竹子，可以轻松地上下山坡了。
此时，傲蕾惊奇地发现，她的体力有所增强，手脚上的肌肉也比以前结实了。
两个月内，傲蕾一直干着同样的事，就是每日无聊地背着竹子走上山坡，再走下山坡，一日来回走四趟，后来，终于有一日，师父告诉她，背竹子的训练任务完成了，傲蕾大大地松了一口气，她想，这一下可以好好地休息几日，可是，她的不允许她休息，又安排了新的训练任务给她。
这一次傲蕾不用再背竹子了，她师父要求她，要用双手抓住竹竿进行舞竹竿的训练，起初，何紫寒交给傲蕾两根竹子，每一根一寸粗、三尺长，傲蕾拿着这两根竹竿，舞起来不是很费力，她感到有点好玩，她师父要求她每日必须舞竹竿四次，每次不少于四百下。
傲蕾以各种姿势舞动着一寸粗、三尺长的竹竿，虽然她对于这样反复地舞竹竿并没有多大兴趣，但是，这毕竟比之前搬竹子、背竹子要轻松一些，好玩一些，她心里想：“这舞竹竿比背竹子好玩，希望以后的训练的项目，越来越有趣，师父对弟子的训练，一定是采用‘先难后易’的办法，她想让弟子先尝尝苦头，而且在渐渐地给一些乐趣。”
可是，实际所遇到的并非如傲蕾所想的，傲蕾舞着一寸粗、三尺长的竹竿几日之后，她的师父拿来了两根两寸粗、六尺长的竹竿，要求傲蕾继续练，而且，要求练习的次数跟原来一样。
傲蕾感到心里不是滋味，原来她的师父所采用的训练方法不是“先难后易”，而是“先易后难”，一寸粗、三尺长的竹竿，现在变成了两寸粗、六尺长的，这一回，傲蕾舞起竹子来比之前费力多了，这还没有完，又过了几日，她的师父又把竹竿换了，换成来二寸半粗、八尺长的竹竿，傲蕾感到，这是难上加难了。
傲蕾每日举着长竹竿，用各种姿势舞动着，她经常练得精疲力尽，有时，她特别想能暂停两日不练，躺下来好好睡两日，可是，她师父不允许，又过了些日子，竹竿换得更粗更长了，三个月过去，傲蕾已经能举着三寸粗、一丈长的竹竿，有模有样地舞动起来。
傲蕾原来属于柔弱娇恬的女子，她没有想到，在师父的监督指导下，她用那么短的时间，能练出那么大的劲，能舞动那么粗和长的竹竿，傲蕾看着自己手中三寸粗、一丈长的竹竿，她感到不可思议，此时她想，虽然练得很辛苦，但是，收获还是很大的，现在，傲蕾已经接受了何紫寒的训练方法。
当然，傲蕾也有点害怕，她怕她的师父把竹竿再加粗加长，如果一直这样下去，一定是吃不消的。傲蕾正想着，她的师父来了，傲蕾仔细看着