太公湖上空的十三座悬空岛，很多建设规划是完全相同的，比如都有一座办公大殿，都有一座学院，都有一个很大的广场，都有调节**天气的阵法，还有，每座岛上都有配套完善炼丹房。
修士的寿命悠长，因为只要他们愿意，每个人都有时间去研究并掌握一些炼丹、炼器的技艺。事实上，绝大多数修士或多或少都掌握了一点炼丹技术。
在冷家，要论医术和炼丹术谁最高明，自然非坐镇太药岛的十三长老莫属。他老人家掌管着家族最尖端的炼丹术和整个制药产业，不管是发放给悬空岛族人自用的，还是拿去对外销售的，都是由他手下的炼丹师炼制出来的。而且，在悬空岛各个学院里讲授炼丹术的导师，也大多是太药岛派去的。
太药岛上有大片的药田，种植着药龄分别为十年、百年、千年、甚至万年的珍稀药材。所以岛上建有设备齐全的丹房。论岛屿面积，太药岛仅次于太尊岛，与主管农业种植的太耕岛并列第二。
一靠近太药岛，药香就扑鼻而来。青山绿水间，除了制造灵气的生灵树和巨灵木外，剩下的土地都种上了药材。那些世人闻所未闻的药材，在规划整齐的药里大片地生长着。在这种药香里修炼，好处也是极大。
冷湘纨之所以去太药岛上炼丹，除了丹房的阵法能提高成功率外，另一个原因就是万一失手炼废了某种药材，可以在这里随时得到补充。
冷湘纨在出嫁前，就因为炼丹方面的天赋惊人而深得十三长老重视，曾经跟在他老人家身边学习过炼丹术。只不过她夫家的医术和炼丹术更胜于冷家，在嫁入李家之后，凭着她的聪明才智，巧妙地融合了两家之长，如今她的炼丹术早已胜过十三长老，成了名符其实的丹道大宗师，也只有李家那些化神期的高人才能略胜于她了。
当然，也正因为她嫁给了李家并成了李家家主，才促成了冷家和李家多次举办丹道交流大会，让冷家那些喜爱炼丹的弟子有机会观摩学习李家的炼丹术，许多冷家弟子的药理知识和炼丹技术都从交流会上得到了长足的进步。
冷湘纨去太药岛之前，把一百五十粒再生丹交给了李宛柔，把用法和用量告诉了火凤凰。再生丹可内服，可外敷，可泡澡，真是炼体疗伤的灵丹，妙用无穷。
一粒再生丹可勾兑一澡盆水，水会变成红色，药效被吸收完后，水就会变成浅黑色，有浊物沉淀，那是因为被人体排出来的杂质给污染了。当然，勾兑的水必须是巨灵木产生的灵液，那样效果才会更好。
因为人体通过皮肤吸收药力比较慢，所以调制一盆药液需浸泡三四次才能把药力吸收完。以后随着吸收能力增加，一盆药水泡澡两次便会失效。
再往后，随着身体的再生能力增强，再生丹对人体的提升效果就会越来越低，一盆水泡过一次之后，再泡就毫无效果，而药液中所剩的药力应该还很充足，就可以拿给另外一个从没泡过这种药液的人泡澡，效果还是很好的。
有了第一炉的再生丹，火凤凰正始开始给雪遇“药淬炼体”。
她的方法有些残酷，不，确切地说是非常残酷。就是把冷雪遇全身的皮肤打烂，再把他放进药液里浸泡，药力会从伤口渗透进肌肉和血液之中，然后迅速修复伤口，这样炼体效果会好上几倍。
火凤凰是趁着李宛柔在炼丹的时候，把冷雪遇的皮肤打烂的。当李宛柔炼完丹出来，看到泡在药液中的冷雪遇那满身可怖的伤痕时，李宛柔瞬间泪奔，揪着火凤凰一阵乱拳狂殴，然后指着她的鼻子一顿痛骂，说她比最天下间最恶毒的后妈还要恶毒。
在李宛柔的泪眼和心疼中，冷雪遇正式进入了最惨无道的炼体阶段。
他每天在泡澡前，都会被火凤凰扒光衣裤，然后按在地上用棍子打得皮开肉绽，血污满身，再然后就扔进溶有再生丹的灵液里泡着。在泡药的时间里，火凤凰还让李宛柔坐在澡盆边给他讲课，教他认识各种药材、妖兽、丹药！
李宛柔每次看到冷雪遇一身的伤，都会咬牙切齿地追着火凤凰一阵好打，骂上几句：“你这个恶毒的后妈!你这个变态的女人！你这处头顶生疮脚底流脓坏透顶的恶毒女人！你怎么下得了手？他还是个孩子啊……老娘再也不喜欢你了！”
火凤凰从来都是打不还手、骂不还口，只是笑嘻嘻地劝道：“好啦！宛柔，你也知道我是为他好是吧？虽然残忍了点，但效果还是很好的！而且，这都是他自己同意了的！这孩子实在坚强，我们就不要破坏他的坚强了好吧？”
这事的确是经过冷雪遇自己同意了的。第一次挨打后泡药澡，冷雪遇就躺在澡盆里，弱弱地对李宛柔说过：“大表姑，师父问过我，是我自己愿意的！”
他叫李宛柔为“大表姑”，叫李宛兮“二表姑”，有时候也叫“表姑”或“表姑妈”，甚至有时也会跟着黄小丫叫“姨妈”。
李宛柔当时难以置信，俯身爬在澡盆边上，含泪道：“雪遇，别怕！表姑给你做主的！她为什么要打你？还打得这样重……”
冷雪遇一双黑白分明的大眼睛里满是坚毅，说道：“我说的是真的，师父问过我，我同意了！我要变强！”
火凤凰在毒打雪遇之前的确征求了冷雪遇自己的意见。她是这样对雪遇说的：“雪遇，今后我们出去行走，肯定要遇到坏人的，那就难免要与人打架，你还