此时马路上逐渐多起来的车辆和红绿灯变成了节目组最大的阻碍，为了避免许姜一甩开他们耍小聪明，何尘缘从车后拿出了飞行摄影器，进行了高空作业。
许姜一余光瞥见了没有说什么，反而对着自己的摄像头给大家科普了知识。
“一般而言，长跑的话大家的步伐最好是三步一呼三步一吸。”少女须发被汗水打湿，但是声线依旧平缓，呼吸不见半点急促。
她的视线平视前方，眼眸中全是轻松和惬意，“而且要注意自己的节奏，姿势要正确，脚后跟着地避免小腿抽筋。”
“其实十八公里并不是多长的距离只不过现代人缺少锻炼，把一件事自认为很难，进行自我否定，所以才觉得‘我不行’。”她说着轻笑道，“比如导演和摄像师，他们都有能力可以和我下来一起跑的。”
这边耳朵里插着收音器的何尘缘和摄像师：………
我不行，我不是，别叫我！
您居然想叫我们一起跑步？？？
您可真特么是个魔鬼！
一个小时后，许姜一跑步的速度终于缓了下来，她越跑越慢，最终跑到了摄像组的车边。
少女双颊泛红，额边时不时有汗水划落，顺着锁骨滑进了衣服里。
纵使周身被汗水打湿却依旧不见得有什么狼狈，反而看起来精神状态很好。
何尘缘有些于心不忍，以为许姜一终于跑不下来了，正想放个水让她上车，谁知她弯腰撩起了自己运动裤的裤脚，上面俨然绑着一圈沙袋。
“！！！！”您特么真是个人才！
跑了这么久你居然在腿上绑沙袋！
她把沙袋扔车里，步伐又变得轻快了起来。
“导演，帮我拿一下，我要冲刺了。”
何尘缘掂了掂车上的沙袋：“…………”
他和摄像师默默对视一眼，大家都心知肚明。
这个先导片一播出，这姑娘要在节目里把所有的风头给出尽。
毕竟谁特么绑了几斤沙袋跑了一个多小时不带喘的！
还有谁！