方才花弄一直在看着婉姨，见其久久没有言语，差点吓死她了，一直担心因为修为太低，怕婉姨失望，然后说教不了她。
听到婉姨的教导，花弄即刻认真琢磨。
“第一次，慢一点，让自己清洗的感受到体内能量的运转与轨迹。”
花弄从未用这样的方式感觉自己的内丹，以前她的丹田处都是空落落的，没有半点实质的感觉。
现在她居然能隐约感觉到丹田处有一种暖流在回旋，随着她的牵引，暖流像股细线一样慢慢向上攀爬，速度虽然很慢，但是花弄能清晰的感觉到它在缓缓移动，慢慢向上，从小腹爬至胸腔，再由胸腔慢慢向手臂移动。
又从上臂爬向前臂，从前臂到达手掌心。