“星期一的时候我已经说了这周的考核内容,大家都还记得么?”
苏老师眯笑着向同学们问到。
“不就是做俯卧撑嘛。”
“知道,就是做俯卧撑。”
学生们乱糟糟的回答,但是答案很一致。
苏老师听到整齐的答复笑容更甚了。
“没错,就是做俯卧撑,但是考核的俯卧撑可不是简单的做多少个。”
苏老师的这句话把全班同学讲懵了,俯卧撑不就是看做多少个么,难道还有其他考核方法?
“都别猜了,这次考核也算是考你们能坚持多少个俯卧撑,要是你们一个都坚持不下来,那就考验坚持多少秒俯卧撑。”
苏老师笑着说道。
坚持多少秒俯卧撑?俯卧撑能按秒来计算的么?那不就是爬在地上不懂么?只要肚子不饿,能坚持一辈子。
见到学生眼中的迷茫,苏老师习惯性的推了推眼眶,摞起了自己的袖子准备做个示范。
只见苏老师双手伸直,双掌撑开搭在地上,身体下倾脚尖抵在地上做出标准的俯卧撑预备姿势。
大家以为苏老师要开始做俯卧撑了,没想到苏老师身体前倾,将全身的重量放在了双臂之上,踮起的脚尖轻轻抬起脱离地面,凭借两只手臂支撑整个人都抬了起来!
苏老师一遍做还一边说着:
“今天我要考核你们的是俯卧撑没错,但是是我这种的空中俯卧撑。”
“你们要是能支撑住多长时间就算多少秒的成绩,要是能撑住身体继续用双臂做俯卧撑,哪怕只是一个都算通过。”
苏老师空中说着,身体一上一下起伏着,完全凭借两支手臂的力量让整个身体悬空在了地面之上。
眨眼睛,苏老师就做了不下十个!
所有人都惊骇于苏老师的身体素质。
苏老师一连做了15个空中俯卧撑身体才开始轻微颤抖,立刻停止继续做下去,站了起来。
“怎么样,大家都知道怎么做空中俯卧撑了么?都不要急,一个一个来。能低下身体的做一两个也行,做不了就坚持动作读秒数。”
苏老师说着就要从第一组开始,一个一个检测起来。
很不巧,莫飞逸小队在上周独轮车最后一天的时候夺得了第一,所以莫飞逸小队第一个检测。
知道了规则首先第一个接受测试的是徐月儿。
她首先爬下身体,调整到正常俯卧撑的姿势。
随后颤抖着身体将全身的重力一点点转移到身体的前半部分,在缓缓转移到唯一支持的双臂上。
当徐月儿的双脚刚刚离开地面的时候,苏老师就蹲着在一旁将手中的mr腕表调整成秒表,透射在空中开始计时。
徐月儿的身体抖动的很厉害,才刚过一秒身体就感觉到强大的地心引力整个身体都在向下坠落。
好在徐月儿这一个星期的trx训练没白做,双臂关节部分可承受的力量远不是之前能比,凭借着过人的平衡能力竟然慢慢的稳住了下坠的身体。
此刻徐月儿的双臂胀的通红,全身的重量加上地心引力全部压在了双臂之上。
徐月儿拼劲全力控制着身体的抖动,涨红的胳膊竟然在缓慢弯曲,她要弯下臂弯做空中俯卧撑!
徐月儿身体刚下沉几毫米,刚刚控制平稳的颤抖更加激烈的抖动起来。
徐月儿牙齿都快咬出血了,颤颤巍巍的身体好不容易半趴了下来,一双臂弯和手掌形成夹角,做出扩折号的摸样。
空中俯卧撑将臂弯弯下来并不算一个,必须将弯曲的臂弯再度伸直这样才算做完一个。
此刻的徐月儿手臂青筋爆裂,血红的胳膊上每一根筋脉和毛细管都能清清楚楚的看见,身体的抖动从没有停止过只是这一刻颤抖的幅度格外的大。
徐月儿扩折号的动作就这么僵持了一两秒,就感觉身体已经不是她自己的了,全身上下每一块肌肉都在酸痛都在呻吟。
身上的汗水像是不要钱一般,从额头,从脸孔,从身上各个毛细胞中疯狂涌出,不过短短几秒全身上下都是汗水。
没空理会身上奔腾的汗水,支持身体的双掌旁转瞬间堆积了一小摊汗水。
徐月儿紧要的牙齿颤抖着张开一点,舌头稍稍的露出牙齿就狠狠咬下,剧烈的疼痛从舌尖传递到了全身。
趁着这股疼痛徐月儿猛然发力将弯曲的臂弯颤抖着伸直了!
徐月儿成功的做了一个空中俯卧撑!就在她准备再接再厉继续做一个空中俯卧撑的时候,弯下的臂弯终于支持不住身体和地星引力的重量,重重的摔在了地面之上。
徐月儿的脸不巧砸在了刚刚低落的汗水小团中,浑身酸痛的徐月儿都没有力气翻身只是将脸侧向一边,张大着嘴巴大口呼吸新鲜空气。
“不错不错,第一次做空中俯卧撑能完整的完成一个,直接通过!”
苏老师将秒表的数字清零,没有记录徐月儿坚持的秒数,在悬浮界面的文档中直接在徐月儿名字后方敲入通过两字。
看到徐月儿艰难的做了一个空中俯卧撑就倒地了,一旁的同学纷纷吸了一口冷气。
有些不相信的同学还蹲下身体自己先测试一下,结果毫不意外,这些人脚刚刚离地还没保持住平衡,臂弯就支撑不住身体倒在了地上。
莫飞逸看到躺在汗渍里没力气做起来的徐月儿,连忙上前将徐月儿扶坐了起来。
要知道女生都是爱干净的,在大庭广众之下躺在自己的汗渍之中全