这一修炼就是十天的时间。
十天的时间里，楚非凡有如进入了阴暗的地狱般，承受着非人的经历与折磨。
他的身体几经溃烂，又几度重合，在度分散，如此反复之下，就有如被千刀万剐一般，若非是他心志的确够强大，怕是很难可能会坚持下来。
更甚者，身边的白龙经受着这些考验的时候，竟然会因为痛苦时尔龙吟着，而这些更多的影响到楚非凡的心静，因此他竟然承受着了更多的痛苦，反倒是白龙，几次坚持不住之下吸收了楚非凡身上涌出的元气，因此而受益不少，得以继续的坚持下来。
每当感觉到要坚持不住的时候，楚非凡的脑海中总是会闪现着雪如梦的身影，同时还有一道声音不断于脑海中传响着，“你连自己的父母都不知道是谁如果就这样死了，难道不遗憾吗如果你的父母已经死 ，你就不想报仇吗雪如梦这么一个大美人你就真的忍心让她独自等候，最终不知道会便宜了哪一个男人吗”
这样的声音总会在他就要坚持不住的时候响起，的确起到了刺激心神的作用。每当这个时候，楚非凡就会咬紧着牙关，哪怕因此而将嘴唇咬破，因此而将牙床身陷于嘴角之中，但他还是一直在坚持着。
几天的时间之后，楚非凡皮肤蜡黄而发皱，骨瘦如柴，全身上下都没有几两肉，好似一个风烛残年的糟老头子，随时都可以能咽下最后一口气。
所承受的痛苦，即便是一旁的山大王看到都有些后悔了。早知道如此艰难，当初就不应该说肉身成神之事，直接进入洗神池岂不是容易了许多吗哪里像现在这般，随时都会死亡。
这样的情况足足持续了两天，原本已经似干涸之井，似是要没有了生息的身体，突然开始向外散发着强大的生命力。
就如同过冬的树木，原本光秃秃的没有一片叶子，可春天一来，马上就能长出新鲜而茂盛的枝叶一般，给人一种枯木重生之感。
整整十天的时间，经历了无数不堪回想的痛苦之后，随着一声长啸之音响起，已经瘦弱成了皮包骨头的楚非凡终于完成了让人人谈之变色的辛苦晋神过程。
大难不死必有后福感受到一股热浪，从自己的丹田之处涌现而出。
这股热浪，强大异常，一出现就朝着四肢百骸散发而去。
渗透进入到骨骼、内脏、血肉之中。一步步强化着他的身体。
楚非凡浑身十万八千个毛孔尽数张开，像是泡在温泉之中一般，十分的舒服。他甚至可以感受得到，身体的肌肉正一步步紧实起来，充满着不可言说的力量。
这股感觉一出现，便足足坚持了三天的时间。楚非凡的身体也因此得到了彻底的改变，他只是感觉到一呼吸，一举手，一抬足都拥有着较之以前百倍千倍的能量。如果现在在遇到阴无法和成昆的话，怕是他随意一拳打过去，就可以将其砸成肉泥了。