「醒了啊」詹姆士说。
吴宇舒爬起身子，将训练衣和加压裤再一次穿好，然后站起身说：「那今天的训练就到这裡了吗？」「喔，当然不是」詹姆士站起身：「准确的来说，刚刚的只不过是给你热热身体的而已，你毕竟是来练习怎么夺标的，我可是特别替你准备了一个专门的课程呢」吴宇舒看向詹姆士，詹姆士笑了笑：「跟我来」詹姆士带着吴宇舒走到另外一间单肩的训练室，不过这一间跟刚刚那一间不太一样这一间就像是一间影厅室一样，有着一面大大的白色牆壁，天花板上还吊着一台投影机，而在训练室的中间摆着一经过缩放的龙舟，不过龙头到龙脖子却是一比一的大小。
「为了你我还特别去学了到底应该怎么做呢，好啦吴宇舒，看着我怎么做啊」詹姆士说完，便开始示范龙舟的夺标手的姿势。
「好了，应该很简单，你应该已经看懂了，那就先上来试试看吧，唯一要注意的是身体的重心要抓好，不要让身体偏掉了，不然会掉下去的」詹姆士说。
记住地阯發布頁吴宇舒点点头，便来到龙舟裡面，双手抓着龙角，先是蹲着，然后再起身，双手改抓龙鼻，接着双脚上了龙头，双脚的脚掌夹在龙角与龙耳之间的隙缝，最后是再一个挺身，把身体劲量的延伸出去，右手伸得越长越好。
「很好，看起来动作是蛮标准的，不过呢就是要在快一点就是了，最好可以在十秒之内完成这所有的动作」詹姆士说。
「嗯，我知道了」吴宇舒点点头，又重新做了好几次。
不过在后面看着一切的詹姆士，却是越看越感觉身体有一种按耐不住的情绪想要爆发，毕竟穿着加压裤，几乎可以说吴宇舒下班的曲线是一览无遗，不管是大腿，又或是蜜桃臀，全部都是那么清晰，而且就在每一次吴宇舒双脚要跨上去以及要挺身的时候，那一对蜜桃臀总是翘的老高，完完全全就是后背位的极致，而且再加上吴宇舒平时的锻鍊成果以及加压裤的紧绷，吴宇舒的挺翘的蜜桃臀更是让人想要冲上去摸它个几下的冲动，更别提像詹姆士这样有办法搞上吴宇舒的男人了，詹姆士的战斧早已经又再一次「嗜血」了。
「看来你已经掌握了最基本的动作了，那么接下来就是来点模拟了」詹姆士压抑住自己的性慾，来到吴宇舒身边说。
「其实真的没有想像中的难，不过你要模拟什么啊？难道你要用手摇晃吗？」吴宇舒坐在龙头上，问。
「放心吧，这裡可是集结最高科技的健身房，只要有需要，就会有开发的必要，这裡可是为了你特别打造出来的训练室，未来都还可以变成检核腿部肌力和全身平衡感的一环，先喝几口水吧，再戴上这个头套」说着，詹姆士拿了了一瓶水先给吴宇舒喝了几口，再给吴宇舒有着虚拟实境的功能的头套，吴宇舒戴上后，又再一次双手抓在龙角上蹲着，詹姆士说：「不只是你眼睛会看到你之后比赛的地方场景，等一下还会有真的实际的波动摇晃感，就是要模拟整个比赛的过程，这样才能最完全的检视出你的不足点，不过你放心，我会从牆壁上投射出来的影像来细细检查的」「还真的有这么先进喔」吴宇舒有一点怀疑地说。
「身为大会的女神主播，你对大会的科技还有所怀疑