就这样，赫敏自己给自己加了一节锻炼课，虽然每天锻炼起来都很累，但是第二天充沛的精力，以及肉眼可见的提升，却是让赫敏十分的兴奋，同时锻炼起来，也越发的刻苦了。
一个星期后，罗志对赫敏说道：“你的动作已经非常的标准，以后可以自己锻炼了。”
赫敏兴奋道：“真的吗？”
罗志点点头，道：“不过你要注意几点，一是要适度，这种锻炼方法需要消耗大量的能量，因此你每天锻炼，不要超过两个小时，否则会损伤身体。如果你想要在两小时之后继续锻炼，可以吃下这个。”
罗志拿出几个没有合成的兵粮丸：“这种丸子里面，具有极多的能量可以补充。但是你一旦吃了，就得把里面的能量消耗完，否则过多的能量，会让你在短时间内发胖。”
赫敏怕怕的看着兵粮丸，摆手道：“还是算了，现在这样就够了。”
罗志收起兵粮丸，也没有在意，道：“二是要标准，不标准的动作，同样会损伤身体，甚至导致你的身体畸形。第三，我这里还有锻炼方法的后半部，以后你锻炼到一定程度的时候，可以再来找我学习。第四，注意把握好你的力量。”
“？？？”赫敏对于最后一点，有些不明白。
罗志笑了笑，没有说话。
这一个星期，罗志的兵粮丸无限制供应，甚至还拿出了一颗五灵兽血丹，将其十分之一的分量研磨成粉末，偷偷的加入赫敏的食物之中。
由此，才让赫敏的修为在一个星期之内暴涨，达到体质3点的地步。
现在，就算是一位成年的壮汉与赫敏比力气，也绝对比不过赫敏。
如果再用上罗志教授的发力技巧，赫敏一拳能把成年壮汉给打飞出去！
但是力量暴涨的坏处就是不好控制，这一点赫敏暂时还没有意识到，但想必，她很快就能明白了。
转天，一节魔药课上，一向被斯内普针对的哈利，再次因为一丁丁点的小错误，被斯内普骂了一顿。下课之后，哈利的死对头马尔福立刻跑到哈利面前，嘲讽道：“愚蠢的波特，你不会是在火车上，被摄魂怪把脑子给吸走了吧？”
那种姿态，像极了初中那些为了引起心爱女孩注意，而故意捣蛋的皮孩子。
哈利本身被骂，心情就不好，又被马尔福提起了摄魂怪，脸上很不好看。
赫敏帮哈利出头，道：“马尔福，你要是觉得摄魂怪好欺负，完全可以校门口找摄魂怪玩玩，让我们看看斯莱特林的勇敢。”
马尔福的脸色顿时一白，他怎么敢去找摄魂怪，那不是找死吗？
此时刚下课，学生们大多都在，马尔福一时间挂不住脸，恼怒道：“闭嘴，你这个泥巴种！”
泥巴种是形容父母都不是巫师出身的巫师，是一种极度侮辱性的词语。
赫敏大怒，气冲冲的伸手推了一下马尔福。
就这一下，马尔福直接被推的横飞出去，撞倒七八个斯莱特林的学生，方才停下倒飞的速度，落在了地上。
众人大惊。
就连赫敏自己都震惊了，看了看自己的手掌，她忽然转身看向旁边站着看戏的罗志。
罗志微微一笑，道：“感受到了吗？”
被直接推飞出去，马尔福要说不气那是不可能的，按照他的性格，是绝对不可能就这么算了，但是罗志不想在这浪费时间，就使用精神力震慑，吓退了马尔福。
随后，四人离开课堂，回到了格兰芬多的公共休息区。
哈利和罗恩一路都是震惊脸，不断的问着赫敏为什么力气这么大？是什么他们不知道的魔法？
赫敏没有回答，来到公共休息区之后，忽然抓起休息区一张桌子，直接将其提了起来。
“我的天啊...”罗恩惊呆了。
霍格沃兹里面的东西，都是老物件，这桌子也是，又沉又老，他们年纪又小，平日里搬动桌子，需要七八个人一块抬才行，哪知道今天，赫敏一个人将其提起来了。
哈利也很震惊，问道：“赫敏，你到底是怎么做到的？”
赫敏得意的说道：“当然是锻炼出来的，谁让你们那么没有耐心？”
罗恩张大了嘴巴：“你是说...是因为那个锻炼方法？”
罗志道：“这种锻炼方法，其实是为了让巫师在失去法杖的情况下，拥有自保的力量而研究出来的。”
哈利一听就心动了，作为救世主，在一年级他遇到了伏地魔，二年级遇到了年轻时候的伏地魔和蛇怪，除此之外，还有其他各种危险，经常因为丢了法杖而失去自保的力量。
还有一点，便是因为哈利现在居住的地方，姨父家一家人都欺负他，而因为规定不允许在普通人面前使用魔法的他，现在仍旧是饱受欺凌。
开学之前，他就因为承受不了姨父一个亲戚的侮辱，而大怒使用了魔法，后来虽然因为校长邓布利多的原因没有被开除，但却也遭受了魔法部的问询。
如果能够学会这样的锻炼方法，练出一身力气，那么以后就算不使用魔法，他也一样能反抗姨父一家！
相比之下，罗恩就没有这么多的感触，只是觉得很酷罢了。
当天晚上，哈利和赫敏一起参与到锻炼之中，罗恩跟着伙伴参与了进来，但是很显然并没有他的基友和姬友那么热情，只是随缘修炼，累了就歇歇。
罗志没管他，毕竟他的主要目标是赫敏，只要赫敏好好修炼就行了。
至于