休息可以帮助肌肉组织恢复。肌肉拉伤后应立即休息，但休息时间不能过长，轻微的肌肉拉伤休息一周左右就能进行一些简单运动。简单的运动能使机体逐渐恢复以往的活动能力，缩短恢复时间，但要注意循序渐进，最好在军医或卫生员指导下进行，以防造成二次损伤。
苏杨帮小李处理完毕后，找到了高峰连长，一再叮嘱高连长重新给小李换一个工作，不要再扛沙袋了，否则会造成严重的后果，小李的连长连忙点头，并迅速让小李却和别的同志一起安置受伤群众。
这个工作才刚刚做完，有人就找上门来了，是一个叫小朱的战士。
在与洪水持续搏斗中，小朱的衣服鞋袜全都湿透了，但他从来没有停止过奋战。
他没想到的是，就在刚才，他的身上出现了不同程度的红疹、水泡，这让他很受困扰。
苏杨听了，急忙观察。
情况不复杂，是皮肤病。
潮湿环境下容易滋生细菌，可能会让人出现皮肤瘙痒、溃烂等情况。因此官兵在执行任务过程中，也要注意加强防护措施。
首先要及时更换衣物，尽量穿干燥、宽松的内衣。此外还要注意打开衣扣、通风透气，避免让皮肤长时间处于潮湿环境。官兵在执行任务过程中，要穿长筒靴；下水时，每隔1-2小时休息一次，擦干脚，晾晒片刻；离水后，要洗净脚，穿好鞋。当发现脚部皮肤破损溃烂并有加重趋势时，应尽量少下水。
如果已经出现红疹、溃烂等情况，要根据症状轻重来处理。普通的红疹可能是皮肤过敏。如果情况比较严重，有蔓延趋势，则要迅速就医，进行专业治疗。
这也只是一个小毛病，不难处理。
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