王大远看着孙风跑远了，就又回头看着伍京他们三个人说道，‘有一个家伙已经被吓的要拉屎了。你们三个当中，有谁也感觉要拉屎了。要是有的话，赶紧了。’
王大远虽然是看着他们三个人说的，其实，他说的就是郑力宏和李亚伟。毕竟，伍京肯定是不会偷懒的。想要偷懒的人，肯定是郑力宏和李亚伟。
‘我们不用去厕所。’郑力宏听了严明的话，就这样说道。
‘是呀！我们可不象孙风，他是懒驴上磨屎尿多。’李亚伟听了王大远的话，就也这样说道。
‘行了，你们也不用再啰嗦了，我们就等孙风来一起训练吧！他想偷懒，那我们就陪着他偷懒。’对于这些想要偷懒的家伙，王大远当然也有办法对付。
再说孙风这家伙，本来就是想要偷懒呢！他想在训练前先到厕所蹲一会。可是当他回来的时候，才看到大家都在休息呢！
‘班长，你们没有训练呀！’孙风看着王大远正在和班上的几个新兵聊天，他倒是有些不解了。
‘哼，你没有回来怎么训练，我们这是打麻将呢！三缺一，你说怎么玩。当然要等你回来了。’
王大远看着一脸无奈表情的孙风，他心里倒是有些高兴。心想，‘你小子以为跑到厕所就不用训练了吗！’
‘哦，那我们就继续开始玩吧！’孙风听了王大远的话，只好是默默地又回到了队伍里面。
‘都有了，抱圆木做俯卧撑训练开始。一，二，三，四，---’王大远又开始让大家进行抱圆木做仰卧起坐的训练了。
伍京听了王大远的话，自然就跟大家一起又开始进行抱圆木做仰卧起坐的训练了。
这一次，大家都听伍京的。在训练的时候，配合的很好。这样以来。大家感觉还真是没有刚才那么累。
这一次训练下来，他们竟然真的训练了超过十分钟了。这个结果，可真的是让人感觉到意外。
在超过十分钟后。伍京就看着王大远说，‘班长，我们已经训练这么长时间了。能不能休息一下。
王大远看了一下时间，已经是超过十分钟了，都有十一分钟的时间了。于是，他就看着大家说，‘好，那大家休息一下。’
伍京听了王大远的话，就也让大家一起停了下来。
只是这一次，一下子提高了一倍的时间。王大远也感觉很奇怪。他也不明白。伍京他们为什么这一次会做的这么好。
‘胖子，你们这一次怎么做的这么好。刚才怎么做不好。就算是第二次，也不应该有这么大的进步吧！’王大远看着伍京说道。
‘这个吗，难道班长你还看不出来，我们这一次配合的很好吗！所以说，我们就能够训练的很好。这个圆木训练最重要的就是配合了。只有配合的好，才能训练的好。’伍京又这样说道。
‘好，你说的不错，看来，之前你们就是因为没有配合好的原因。以后在训练的时候，你们只要配合好了，就一定能够训练好。’王大远也看着大家说道。
大家休息了一会，就又开始训练了。这一次在伍京的帮助下，大家配合的很好。训练成绩也是一次比一次好。这一个上午训练下来，大家差不多就已经能够坚持到二十分钟以上了。
面对这样好的成绩，王大远感觉是非常的高兴。毕竟，他之前带的新兵，从来就没有这样的成绩。
就这样，又训练了一会，就到了吃中午饭的时候了。王大远让大家停了下来，不再训练了。他把队伍整理了一下。然后就今天上午的训练情况，进行了一下讲评。
‘同志们，我现在来对上午的训练情况进行一下讲评。大家上午训练的抱圆木做俯卧撑和抱圆木做仰卧起坐，这两种训练项目。大家做的还是非常不错的。
当然，这一切都跟胖子同志的努力分不开。要不是胖子同志帮助我们大家训练。我想，你们的成绩是不可能这么好的。
行了，别的我也不多说了，下午的时候，我们要进行抱圆木的百米比赛。你们可要做好思想准备了。这可是一项非常艰巨的任务，就是不知道，你们当中，是不是又会有人到时候，又要吓的尿裤子了。不过，这就是我们的训练任务，不管你们害怕不害怕，都是要进行这样的训练。
好，我也不多说了，训练半天了，我想大家也都饭了，我们还是回去吃中午饭吧！’
王大远看着大家，先进行了一下讲评，之后，就又带着大家回到了连队里面。
吃过中午饭后，大家休息了一下，就又开始了下午的训练。
这下午的训练，可就是非同一般了。要说之前的抱圆木做俯卧撑和抱圆木做仰卧起坐训练，已经是非常辛苦的话，那下面要进行的抱圆木跑百米，可就是更加的辛苦了。
在大家训练之前，王大远就又看着大家说道，‘同志们，等一会，我们要进行抱圆木跑百米的训练项目了。这是一个非常辛苦的训练项目，比起前面的那两个训练项目来说，那可是辛苦多了。
所以说，我现在就要提醒一下大家。等一会的训练会是非常辛苦的。你们当中，谁要是觉得自己吃不了这个苦的话，那现在就可以申请退出了。
你们要是现在申请退出的话，那你们也就不用再训练了。要是不申请退出的话，那你们就要一起训练这一个非常辛苦的训练项目。
这一个抱圆木跑百米的训练项目，绝对是一个高强度的训练