“膳食平衡才能减肥？！”
所以女孩感觉三观都要崩塌了，这是什么理论？
“当然啊！”杜清和理所当然地说道，“所谓的减脂排油，核心其实就是膳食平衡，一味的拉肚子是减不了肥的，只会让自己的体质越来越差。真正的减肥，应该是让摄入的营养都足够应付人体所需，再把多余的脂肪燃烧掉。”
第三十五章：膳食平衡(2/2)
如这芹菜，可以降低血脂；香菇可以促进血液循环，抑制胆固醇的增加；这清蒸鱼蛋白质含量很高，而脂肪含量很低，减肥吃鱼是很必要的。至于豆腐、青菜什么的，都是素的，就不用我说了吧？”
状态提示：第三十五章：膳食平衡
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