在一处悬崖的瀑布底下，悬崖上的瀑布宛如九天落雷那般朝着下方凶猛地砸落下来，然后砸在了林暮的身上。
当天上的瀑布砸在身上的时刻，林暮有那么一瞬间，只觉得自己的身躯都快要被砸散架了。
可即使身上承受着难以忍受的剧痛，林暮依然没有后退半步，依旧在强硬撑着，不断地以自己的肉身，硬撼悬崖上掉落下来的巨大瀑布水流。
轰隆隆！
巨大的瀑布水流砸落在林暮的身上，竟然发出了一阵阵轰隆隆的闷响，景象十分震撼。
“这炼体之术，简直就是作贱自己的身体啊！”
林暮不断默默咬牙承受着天上的巨大水流的冲击，心中不断地怒嚎着，因为他身体山承受的痛苦，并不是短暂的，而是持续不断的。
林暮的体质本来就不错的，比一般妖兽的体质，都得强悍得多，可就是面对这悬崖上的巨大瀑布水流，林暮也都是无法能长久地承受下去。
“紫嫣，行了没有，我感觉身体都快要散架啦！”
林暮忍不住龇牙咧嘴地大叫道，脸上神色也是难看无比。
这时林暮已经在瀑布底下足足坚持了一个多小时，如果不是要修炼紫嫣传给自己的炼体之术，林暮一刻钟也不想在这里逗留了，实在是太难受了！
“呵呵，距离两个小时还差半个多小时呢，你现在就出去的话，那么前面的一个多小时，你就白白浪费了哦，你不想修炼炼体之术的话，那就出去呗，反正我又没强迫你。”
紫嫣在林暮的精神世界中呵呵笑道，听起来似乎一点也不为难林暮的样子。
“紫嫣，我恨死你！”
林暮龇牙咧嘴地愤怒道，他很想就此结束这一次的炼体锻炼的，可是他又不想浪费前面的一个多小时。
一个多小时都坚持下来了，就这样半途而废的话，林暮说什么也不甘愿，所以林暮便继续咬牙坚持了下来。
剩下的半个小时终于过去，林暮立即如离弦之箭一般从瀑布巨大的水流冲击之下，冲了出去。
“我靠，疼死我了！”
林暮刚冲出瀑布，便忍不住大骂了一声。
随后林暮便直接躺在了一块岩石上，并且大口地喘息着，他的身躯此时全身都是红彤彤的，而且全身都是浮肿，看起来就像得了水肿病那般。
“紫嫣，今天就到此为止了吗？我觉得我的身体快要到极限了，再练下去的话，即使我不被燕长风那龟孙子追杀，我也很可能会被这瀑布水流轰死的。”
林暮躺在岩石上，喘气如牛地说道。
“你的身体才锻炼一次，就想结束了？别开玩笑了，起码需要三次，才能起到炼体效果。否则的话，不但没有起到一点炼体的效果，你的身体还会因此受到不可逆转的创伤。”
紫嫣淡淡地说道，语气中带着一丝不耐烦之色。
“什么？还需要锻炼三次？我一次都快受不了了啊，为什么你刚才不对我说清楚一些？”
林暮顿时急眼，觉得自己被紫嫣坑了。
在林暮进入瀑布中进行锻炼之前，紫嫣啥都没跟他说过，现在好不容易挨过了第一次的瀑布水流击打之后，紫嫣却突然告知自己，进行瀑布水流击打锻炼，需要进行三次，否则只进行一次的话，身体会受到不可逆转的创伤。
“紫嫣，你该不会骗我的吧？只进行一次瀑布水流击打，身体就会受到不可逆转的创伤，那再继续锻炼两次的话，岂不是会直接死亡了？”
林暮问道。
“那倒不会，没听过物极必反的道理吗？连续进行三次瀑布水流击打锻炼，正好可以让你的身体达到极限，等到你的身体突破了这个极限之后，那么你的体质将会大幅度提升，这便是炼体的奥义所在。”
紫嫣解释说道。
“原来这样，怪不得，如果我只进行一次锻炼的话，那么我的体质正处于上不上下不下的情况，所以既不会起到炼体的效果，还很有可能对身体造成创伤。”
林暮恍然大悟地说道。
“没错，没想到这个道理，你也会想到，看来你还没有我想象中的那么傻嘛。”
紫嫣调侃地笑道。
“那我继续进行炼体修炼了！”
林暮在岩石上休息了大约十分钟，便主动爬起身来，再次进入到瀑布水底下，继续进行瀑布水流的炼体修炼。
既然林暮知道了紫嫣并没有坑他，而且进行这样的炼体锻炼，还能让自己的体质进一步加强，所以林暮第二次都不用紫嫣催促，便主动再次冲进了瀑布水流底下，再次进行炼体锻炼。
所谓锻体，便是打磨身体，使得体质变得更强。
林暮这时体内修为暂时散去，而听紫嫣说，燕长风似乎恨死了自己，而且还派了燕家中的残余力量对自己进行围剿。
所以林暮此时此刻很是渴望实力，以便自己能将追杀过来的燕长风解决掉，否则没有一点的自保能力，等到燕长风追杀过来之后，便只能成为别人砧板上待宰的羊羔了。
“痛就痛吧，我一定要炼成炼体之术！”
林暮大吼了一声，便朝着瀑布中再次冲了进去。
轰隆隆，顿时巨大的瀑布水流继续砸在林暮的身上，继续发出了轰隆隆的巨响。
不一会儿，林暮的身体也渐渐麻木了，他不再感受到疼痛，只是觉得自己的这一副躯体，都不再是自己的那样，完全失去了知觉。
六个多小时过去，林暮终于完成了炼体之