“要知道，力道是相互的，当你的拳头打到别人身上，会有一个反噬，这反噬的强弱，取决于你打出去的力道大小。”
“出拳力道越大，反噬越强，你自己的拳头也越痛，所以从今天起，你用尽全力打这叠纸。”
“一开始肯定会痛，等你什么时候不痛了，就每天撕掉三张，等再度感觉到痛时，就停下撕纸，继续打到不痛再撕，如此循环。”
“每天半个时辰，打完后到我那用药水泡手，保持手上的皮肉不坏死，否则如此一段时间后，你的手就废了。”
“大约这样打上八到十个月，你基本上就能撕光纸，直接打树干了，等你什么时候能一拳将树干打出损伤，就可以停止这个修炼，开始踢打木桩，练习手臂与腿部的硬度。”
“再往后，你还得练习用棍子击打全身，所谓‘欲打人先挨打’，若自身的抗打能力不强，很容易被人一下子打死，你明白吗？”
罗长风淡淡道“明白。”
说完径直上前，拉开架势，便一拳一拳的轰向树干上的纸，每一拳都用尽全力，打得树干哗哗作响。
赵明德欣慰的缓缓点了点头，转身离去，去准备泡手的草药去了。
罗长风练武，根本无须别人盯着，他的自觉性，正是属于别人家的孩子那个范畴。