却说玉虚峰另一座宫阁。
宫阁之中有专门的练功房。
练功房封闭、宽敞，用特殊材料装置，隔音、受力效果好。
此时人深人静，练功房内却依然灯火通明。
“今晚授课的内容，依然是打你。”余越拿出小树枝，对苏慕容淡淡说道。
听到这话，苏慕容娇躯不由得打了一个哆嗦。
虽然她明白，自己拳法的进步全是靠余越一棍一棍抽打出来的，但是被小树枝抽打的那种滋味，光想想就已经双腿发软。
“来吧，来打我，拿出你全部的力量攻击我。”余越还是那句话。
苏慕容咬牙，豁出去了，拳头也凶狠无比地打了出去。
啪——啪——啪——
棍子击打ròu_tǐ的声音再度在练功房里回响。
“喂喂，师父，你……你怎么老打我屁股？”被打了一会儿之后，苏慕容忍不住控诉道。
“咳咳……”余越自然不会承认说“怪你臀部太圆太翘，手痒难忍而为之”，干咳两声道：“练拳不练臀，功夫不会纯。为师是在帮助你学会使用屁股发力，可不是有意占你便宜。”
苏慕容表示疑惑：“师父，我只听过‘练拳不练腰，终究艺不高’‘练拳不练胯，都是大空话’，还从没听说过要练屁股的……”
余越微微怒道：“那你现在听过了吧？出拳如射箭，屁股是关键。腰胯固然重要，但是如果练了屁股，腰和胯也就都有了。人体天生的设计是以屁股作为运动中心点，力量无论从下到上、从左到右，都要经过屁股。如果学会了‘坠臀提肛’‘箍臀拔腰’，练拳练到屁股带钩，那么你将运劲如轮、发劲循循，你的力量将会无穷无尽，也会更为精纯。”
苏慕容简直都听懵了：“啊，是真的吗？”
啪！
余越已经一根小树枝狠狠抽打在了她的香臀之上，打得她是花枝乱颤、娇容失色、差点儿飙出泪来：“不听话，竟敢质疑师父，讨打！”
不知不觉，天又亮了。
苏慕容只感觉屁股火辣辣的疼，也不知道开了花没有。
余越收起小树枝，这次拿出两个瓶子递给她，说：“黑色的外敷、透明的内服，不要搞错。抓紧时间，去吧。”
黑瓶是治伤药膏。
透明瓶子是生命灵液。[快穿]女主活在男人们的脑洞里
现在他站在冰原擂台之上，内心却似有些迷茫。
但他很快告诉自己，这场比赛一定要赢，一定要打进决赛去！
他的目光终究还是看向了台下，在扫过举着仅剩的左拳为自己加油的未婚妻之后，偷瞄了一眼那个温婉动人的身影。
就像是一抹白月光。
照见过，想隐藏，就是欲盖弥彰。
冯云杰突然知道自己应该去为什么而战斗了。
赢吧，赢下这一场吧，至少让她看到我并不差！
“这位师兄，你可准备好了么？”燕山月见对方似乎心不在焉，出声提醒。
冯云杰收摄心神，拔剑出鞘：“准备好了，请吧！”
“请！”燕山月以判官笔疾打对方要穴。
台上已经热火朝天开战。
台下，余越父女、姜柔、苏慕容、刘威、步爻炼一行走入观众席，却发现已经没有空位了。
余越对苏慕容说：“你看你，磨磨蹭蹭，来晚没位了吧？你要是第一场比，岂不是直接迟到判负？”
苏慕容那个委屈啊，不敢还口，心里却直犯嘀咕。
还不是怪你，我屁股差不多都快被打烂了，不得多搽点儿药膏啊？
“阿嚏——”这时，有人打了个大喷嚏。
余越等人便看到一个把自己包裹得像粽子的女子正在那里擦鼻涕。
女子擦完鼻涕回过头来发现余越，吓得原本苍白的脸色变得更加苍白。
她突然回想起了，昨天被寒冷所支配的十几个小时，以及被裸身囚困于雪人体内的那份恐怖、屈辱。
余越笑着打了个招呼：“沈大小姐，你好呀。”
沈君文连忙站起身来，点头哈腰问好，接着就带着她那几个身负不同程度伤势的客卿慌张告退，留下几个空位和一声远去的喷嚏。
苏慕容、刘威和步爻炼都觉得有些奇怪，金陵沈家在金陵乃至江左地区可都是了不得的存在，沈君文为沈家千金，医武奇才，被沈家奉若掌上明珠，为什么见到余越跟见了鬼似的，难不成余越对她做过什么？
到底做过什么呢？
正在几人疑惑不解的时候，余越已经抱着小家伙大马金刀地坐在了沈君文等空出的位子上，还老实不客气地招呼说：“坐啊，坐吧。难道你们要站着看比赛？”