教人修心，则修道。
道不可见，因生而明之。
生不可常，用道以守之。
若生亡则道废道，废则生亡。
生道合一，则长生不死，羽化神仙。
人不能长保者，以其不能内观于心故。
内观不遗，生道长存。”
独孤境跪地请问:“欲从何起？识从何来？”
元玄子说：“欲自识起，识自欲来。
本来虚静，元无有识。
有识分别，起诸邪见。
邪见既兴，尽是烦恼。
展转系缚，流浪生死，永失于道。
内观之道，静神定心。
乱想不起，邪妄不侵。
固身及物，闭目思寻。
表里虚寂，神道微深。
千经万术，惟在于心。”
独孤境问：“请教老君日用如何修炼？”
元玄子说：“日用者，饮食则定。
禁口端坐，莫起一念。
万物俱忘，存神定意。
眼不视物，耳不听声。
一心内守，调息绵绵，渐渐呼出，莫教间断，似有如无。
自然心火下降，肾水上升，口里津生，灵真附体，得至长生之路。
敬天地重日月。
惧国法、依王道、孝父母。
上谦让下谦和。好事行恶事止。
静常安、俭常足。
慎无忧、忍无辱。去奢华、务真实。
贫守份、富施惠。少悭贪、除狡猾。
念孤寡济贫困。救危难积阴德。
行慈惠、休杀生。听忠言、莫欺心。”
……
独孤境默默的听着，却在心中进行分别，道法术可用于进攻者学，用于克己者弃！