静坐了大约一个时辰，左立的丹田处渐渐升起一阵灼热之感，身体四肢百骸内先前吞服了一株星草所积存下来的精气缓缓的朝着丹田处积聚。
如同蒸桑拿一般，左立感觉自己的身体越来越热，丹田中如同有一团火焰在燃烧一般，身心躁动难安。
这是许多修士入门时遇到的第一道障碍，所谓炼精化气，便是如同淬炼钢铁一般，将一身精气炼化压缩成更高层次的灵气，其中的火候必须要掌握好。
这种现象被称为规灵法，只有克服这种情绪和躁动，平心静气，不受影响，方才能够规出自身的灵气炼化之法，真正的踏入灵法境第一重。
克服这道障碍，有人只用了一个时辰，有人却可能要用上几个月乃至一年，譬如曹云贵在妖兽丛林归来开始修炼后，便足足用了三个月才成功规灵法。
左立不了解那么多，他只知道这种没来由的烦躁不安让他感觉十分难受，甚至让他心中好几次冒出了要放弃修炼的想法，但都被他给强行压了下去。
这时候心脏处的超维晶石再次发挥了作用，超脑开始自动分析左立的情绪，将他向最佳状态引导。
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