无崖子点头赞同道：“陈道友说的不错，此功看似歪门邪道，却是真正的道家正宗。
它有两种练法，以吸取他人内力之法，可以快速提升实力，但是快则快矣，却永远不能凭之突破二阶先天之境。
另外一种练法，则是如平常功法般，自己勤学苦练，夏练三伏冬练三九，它的优点是先天境之前没有瓶颈，只要内力足够，可以一马平川的修炼到一阶巅峰境，而且，突破先天境的难度，比其余功法要少上十倍之多。”
陈恒之了然的点了点头，恍然大悟道：“原来如此，多谢道友解惑。”
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