10月21日，小组赛第一轮结束后的第二天。
纽约搏远武馆，早上6点，寻武节目组的众人已经等在这里。
摄像机开启了直播，此时是华国晚上5点多，观看直播的人数并不少。
“现在美国纽约那边是早上6点吧，这么早就开始训练了？”
“还没看到人呢，空荡荡的。”
“不知道赵立信的伤势怎么样了？”
几分钟后，一个人影出现在大门处。
“有人来了，我们来看看是谁。”
陈刚的声音响起，镜头来近，大门处的人清晰地出现在画面中。
“是吴理！现在是纽约时间上午6点10分，华国队集体训练的时间是上午8点，但吴理已经提前来了。”陈刚说道。
他和吴理一起做了这么久的节目，已经熟悉了吴理的作息，知道对方每天早上6点，风雨无阻，都会起床练拳，所以才会提前来到武馆开启直播。
“吴理。”陈刚带着摄像师朝吴理走过去。
吴理有些意外，点点头：“这么早？”
陈刚笑道：“对，专门等你呢。”
“各位观众朋友，这可不是事先排练好的，吴理每天早上6点都会起床练拳，风雨无阻，十几年如一日。”陈刚对着镜头说道。
吴理笑了笑，看向镜头：“对，已经养成习惯了。”
从开始练拳的那天起，吴理就一直坚持早晚各两个小时的锤练，就算受伤也没耽误过。
“果然成为强者都是有原因的。”
“难怪这么厉害。”
“任何一件事能坚持十几年，都会变得不平凡！”
“谁说的，我每天坚持熬夜坚持了十几年，还是这么平凡”
吴理对着镜头说了几句后，开始练拳，从站三体式开始。
嗡嗡嗡！
一阵阵低沉的声音从吴理体内传出，这是他正在用虎豹雷音易髓。
昨晚消耗掉一张a级虚拟战斗卡，吴理将易髓的进度又推进了许多，现在开始在真实的身体实践。
昨晚的比赛吴理收获了823万粉丝值，直接用来兑换了两张s级虚拟战斗卡（300万一张），然后将原先还剩下107分钟的s级虚拟战斗卡用完，将绝招的进度从68推进到70。
虎豹雷音持续了半个小时后，吴理停下来，踏步向前，双手起钻然后劈下，一招虎抱头反反复复地练习。
这个时候也有人陆续走进了武馆：李三，赵立信、许川、王若军
许川和王若军等人是受吴理的影响，养成了每天早起晨练的习惯，而李三和赵立信则纯粹是个人习惯。
相互打了个招呼，李三注意到吴理在打虎抱头，于是站在旁边旁观。
在李三眼里，吴理这一招虎抱头暗藏的变化有很多，踏步用的虎形，但又暗含了马形；起手双蛇形，加上脊柱的发力就是蟒化龙的杀招，但中途也可以直接换成蛇拨草的身法，改前冲为侧闪，正面强攻一下变成侧面进攻。
最后以虎形劈拳下劈，可以顺势变成鹰形擒拿，又或者变成炮拳，崩拳
简简单单的一式虎抱头，由吴理打来，却仿佛蕴含了无数招式在里面。
似乎感觉到李三在旁观，吴理突然换了种打法。
大体动作依然是虎抱头，但在细节上却有变化，而这一变，给李三的感觉就完全不一样了：
吴理起手时双拳紧握，分别放在两肋，那是肾的位置。钻拳属水，刚好和肾对应。
之后双拳上钻，经过肝脏，肝脏属木，崩拳也属木；钻拳变成崩拳，吴理顺势向前踏步，这是水生木！
双拳经过心脏，心脏属火，炮拳也属火；当吴理踏步完成后，双拳由心脏处向上迸发，崩拳变成炮拳，这是木生火！
炮拳上冲，吴理两臂抬起，变为横拳劲，横拳属土，由炮拳变为横拳，这是火生土！
两臂抬起后又重重劈下，于此同时吴理的呼吸也在随之变化，肺部扩张。肺属金，劈拳也属金，由横拳变成劈拳，这是土生金！
劈拳打完，吴理两臂缩回，身体再次下蹲，双拳放在两肋，由劈拳重新变回了钻拳，这是金生水！
一整套动作将钻，崩、炮、横、劈这五种拳劲都包含其中，而且前后衔接变化暗含五行相生的原理，让吴理在打拳时给人一种天地自然，生生不息的感觉。
吴理重复了几次后，停下来看向李三，“感觉如何？”
李三沉思了片刻，仔细回忆着刚才吴理打拳的细节，半晌后开口道：“你创的？”
吴理点点头：“之前从孙义泉那里学来了一套养生拳，养伤期间反复练习有些感悟，就自己摸索出了这么一套动作，这是练法，专门用来养身练体的，但还不够完善，你感觉如何？”
李三有些佩服地看向吴理：“你是想在用五行拳劲的过程中随势带动五脏六腑用来调理身体？”
吴理：“没错，比如用钻拳时，心意要静，如流水一般，同时调动肾脏，以肾水滋养身体；用劈拳时呼吸要变，配合肺部扩张可以清理肺部这套练法借鉴了很多八段锦养生的原理，我也还没有彻底将其完善。”
李三：“已经很不错了，我相信你用不了多久就能将其完善。另外你说这是练法，意思还有打法？”
吴理闻言笑道：“打法当然有，不过也不完善，以后你有机会见到的。”
李三：“拭目以待。”
随即似乎想起什么，笑道：“这套练法和打法如果彻底完善，形成完整的体系，那你不亚