龙庭二楼, 健身房里, 容修进行了一小时力量和柔韧度的训练, 林舞和韩教练在旁边。
短节目的编排已经完成了, 曲子是容修选的。
相对于正规大赛, 明星运动会的整体要求降低，规定动作基础得不要不要的。
说白了，就是给明星们一个出风头的机会，向全球展示自己的才艺和魅力，当然，前提是你得有那个本事。
只有在这时，才更体现出这句话的含义——
机会只给有准备的人。
容修的短节目完成度很高，得到了韩教练的认可, 开始自由滑的编排。
这些天在着重训练形体, 是非常枯燥的陆地训练，主要练习跳跃的落地姿势、旋转的形态、形体的舒展与美感, 争取达到肌肉记忆的程度。
林舞并没有给他布置太重的柔韧度作业——
下个桥？劈个叉？不, 绝不可能。
这是顾哥严令禁止的。
起初林舞以为, 顾哥只是怕容修吃苦或受伤, 后来，他发现，其实顾哥是为了大家好。
因为容修会疼到狰狞，然后炸毛, 浑身散发冷气, 一整天不理人。
尽管容修拥有着卓越的思考能力和领悟力, 但是，教练团还是明确地认识到了他的缺陷，尤其是林舞——容修不是顾哥，逼他做某些事，完全是作死，顶多日常伸展、拉筋、压腿。
况且，“柔软的容修”并不是粉丝们所期待的，未必会展示出他的“明星魅力”。
“扯几把蛋，掰腿像话吗？”白翼说，“我们老大很飒的，不是软乎乎的风格，小心他尥蹶子，撒手不玩了。”
乐队兄弟们集体表示：摇滚主唱从不柔软。
英俊，生猛，骚撩，硬怼，干就是了。
身为顾劲臣的编舞，林舞深以为然。
冰上的容修充满了速度与激-情，王者气势比往日更盛，总攻气质扑面而来，软软的确实不合适。
就这样，教练团在私底下达成了共识。
午后，容修从真冰馆的练功房出来，直奔影音室。
他要观看分析一些比赛录像——大多是二十多年前的视频。1998年那会，老规则还没有逼着选手上难度，冰上表现力和艺术性比技术性要高。
这也是教练团和恒影传媒的最终决定。全球的媒体人和星探们都在关注这次国际明星比赛，所以，他们要为容修定制编排一套更能展示。
影音室里没开灯，视频在播放无声影像，荧幕泛出幽幽光亮。
容修陷在沙发里，张南站在他身边，小声地交代了半天。
没过一会儿，张南的手机响了，他接完了电话，对容修说：“场地准备就绪，专业师傅们都到了，容少，我先过去了。”
“注意现场安全，各方面打点清楚，别给市民造成麻烦。”容修说。
“明白，已经办妥了。”张南颔首，想了想，小心问道，“您真的不去？”
容修注视着荧幕，脸上忽明忽暗，不知听到没有，过了很久，才轻摇了下头。
张南叹了口气，离开龙庭之后，马不停蹄地前往五棵松公园。
影音室回归到一片寂静，明明暗暗的光线，照在容修的脸上，他推了推金丝边眼镜，目不转睛地看了一会比赛录像。
前半生起起伏伏，容修认为自己带领着团队，在追逐理想的道路上，足够的执着、努力、坚定。
尽可能地，不亏欠任何人，也不亏欠自己。
音乐是他将要穷其一生追逐的事业，在遇见那人之前，他从不认为自己会对别的什么东西动摇——
曾几何时，他以为自己是坚定的独身主义者，是个充满了浪漫主义色彩的理想主义者。而现在想来，还真是不切实际。实际上，他不仅尝试过了拍戏、录制综艺、参与公司运营、周旋于名利场上的应酬——
还尝试着去爱了一个人。
认真，负责，用尽全力，如同喜爱音乐一样，全情投入，毫不保留，飞蛾扑火地，尽情地燃烧了。
然而并不是所有的结局都是美好的。
好比这次“明星运动会”的项目，一来是为国家，二来是为了挑战，与兴趣、喜好没有关系。
但，他还是会竭尽全力，不管能不能拿到好成绩，他现在所需要做的，就是义无反顾地努力下去。
在遥远的未来，当自己回顾往事，即使失败了，也会少那么一点遗憾，无愧于初心、于国家、于梦想、于自己……
于那人。
认真地，用心地爱过了。
茶几上的手机震动时，就快下午两点钟，容修拿起手机，翻看微博上的新闻。
楚潋卿主编到达了五棵松体育馆，并且将现场实况第一时间发布了出来。
【今日娱乐v-楚潋卿v：今日下午，顾劲臣在五棵松体育馆举办了30周岁生日会，此时，超8000粉丝入场，ivocal官网独家直播，观看热度更是达到了五千万粉丝。在网络平台的介入下，会馆现场的演出性质被放大，与四年前相比，这次生日会更像一次大型演唱会，也更加的商业化。[图][图][图][短视频]】
图片里是非常盛大、华丽的场馆布置。
观众席的灯光暗下来，一大片银海遍布与黑暗之中。
楚主编发布的短视频，则是环顾般地录下了现场的气氛。
应援团对面的大舞台上，是一个电影院般的巨大银幕，主持人站在场边，正在与工作人员交流，显然就快要正式开场了。
今日的主人公“小寿星”顾劲臣还没有