接着，他感觉膝盖一跳，身体不自觉的站直少许，虽然双脚微微内扣，但膝盖与脚尖呈同一方向时，双膝却在似扣非扣间，这脚缠、膝扭的发力方式使老秦一下就感觉腿部肌肉发紧，继而将这股力量传递到腰部。
腰不自觉的挺直时，他又感觉腰眼一痛，仿佛被针扎了一下，两侧肌肉瞬间绷紧，向下与腿部力量连成一体、向上带动背阔肌一蹦，肩膀自然而然的就端平了，放在肋部的双拳也不复沉重。
老秦用看都知道，此时必然已经与虚拟人完全重合了，他不禁感叹，好一个腰马合一！！
明明就是个内八字脚，为什么要叫“二字”？因为脚尖之间的直线距离比脚跟之间的直线短，把这两道直线画出来的话，就是汉字的“二”字！
明明就是屈膝，为什么要叫“钳羊”或者“钳阳”？因为脚尖冲内、膝盖却向外似扣非扣，经这一内、一外，双腿力量交缠，正如同不倒翁肚子底下的铁块一般稳定下盘，“钳羊”指的正是这股力量，双腿一扣、羊不能行；钳阳则是指双腿之间缝隙很小，向某物攻击非但不能通过，还可能被双腿夹住。
明明站立的是个人，为什么要叫“马”？因为哺乳动物的腰部一般都很脆弱，人也是。做俯卧撑时，在肩、背上增加重量还能撑起来，一旦在腰上增加重量，很可能胳膊还有力气、腰先软了。但马不是，它的腰部、背部、腿部力量连成一片，可以轻易的承载住人类和物资，所以人类模仿马的发力方式，将全身的力量整合为一个整体，所以才叫马。
简简单单的一个开马，竟然包含了这么多的要求，从脚到膝，再至腰胯、脊背、肩、肘，没有哪两处的发力是一样的，也没有哪一处需要特别用力的，但就这么轻轻松松的把腿、腰、背的力量整合在了一起。
老秦心说幸亏咱吐了个槽啊！否则得练上多久才能自行领会到开马的发力？第一次通过虚拟人练习可没这种全身的力量都聚合在一起的感觉，那时候脚就是脚，按虚拟人的角度站好就是了，觉着脚脖子酸也只以为练武就得吃苦，哪里知道这是重心不对呢？
没有系统给的发力教导，就靠自己每天比别人多练四个小时，就能追上人家从四、五岁开始练习的基础？你怎么知道当你在梦中修炼时，你的对手就没有熬夜练习？自古武无第二，哪个打出来的赢家没付出过无数的汗水？
咬咬牙，今天必须得把整个动作练会、变成本能，听系统说后面的小念头有一百零八个动作呢，再不快点儿，单单学个动作就得一年，任务还做不做了？
好在桩功是一门拳术的基础，也是一门拳术的精华。秦战有幸在系统的帮助下，提前切身体会到了“腰马合一”的感受，以此为核心再去理解其他招式的练法，便会轻松许多。
人都有这样一种感觉，当专心投入到某一件事情中时，时间似乎就被谁偷摸的拿走了，再一抬头往往会来上这么一句：“哎呀我去！”
秦战也是这样，他正痛并快乐着。
长时间的生物电刺激让他隐隐又有了八分熟的味道，可身体一次次的被纠正、浑然一体的感受让人沉迷不已，他觉得自己对这一式基础越来越熟悉了，一种即将成功的兴奋感呼之欲出。仿佛下一次、下一次就能不用生物电刺激，随手一摆就能达到理想状态一样。。
系统跟反沉迷似的叫停了他，把虚拟人散去、生物电停止，他这才忽觉头晕目眩，明白自己的精力不够支撑梦境了。
四下望去，阳光、海浪依旧美好，他随意找了片沙滩，按“归元决”摆了个姿势，来不及琢磨怎么配合呼吸和心跳，两眼一翻便沉沉睡去。