八一中文>都市现代>当医生遇上不正经系统>453、梨状肌综合征
门的家长方阵,张小犇很可怜,父母早逝,只有一个年迈的奶奶,怎么去走?

陈俊和张秋雅去探望张小犇奶奶的时候,听说了,陈俊就自告奋勇,要不自己去吧?可把张小犇和其奶奶给高兴坏了!

“哥哥,你去的话真是太好了!”虽然张小犇谈不上虚荣心,但是有帅气的“家长”出席,感觉腰杆都挺直了!

见到张小犇这么期待,陈俊就请了半天假,去了一趟。本来,张秋雅也要去的,但是医院实在太忙,就很遗憾地没有去。她心说,要是去的话,那就好了,毕竟,两人联袂前往,人家肯定会觉得,他们是张小犇的爸爸妈妈,那不是……很美妙的感觉?

幸亏她没去,张小犇的班主任竟然也是陈俊的粉丝,一眼就认出了陈俊,还当场要求和他合影,要签名,弄得其他孩子和家长们羡慕不已。

那名班主任,年芳二十八,跟陈俊其实差不多年纪,还是单身狗,对俊仔难免“仰慕”,因此也对张小犇格外另眼相待,在日后对他多有照顾。

在开幕式后,孩子们开始了各项比赛,班主任则邀请陈俊去了办公室进行了长谈。开始时是以谈张小犇的学习为名义,后来谈着谈着,话题就千奇百怪了。跑题跑偏得不得了。

谈到兴趣爱好的时候,美女班主任说她平时没什么爱好,就是喜欢宅在家里追剧,这年纪越大,就越不喜欢出去浪了。暗示她自己还是一个很乖巧的小姑娘。

然后,这位班主任想到陈俊是医生,以前还在妇科干过,顿时就激动了,就向陈俊倾诉了最近很困扰自己的一个小麻烦。

她倾诉之前,还颇有些欲言又止,觉得说这个会不会太唐突,但是陈俊一再鼓励她,毕竟,陈俊是医生,看问题都是用专业的角度,绝不会夹杂半分邪念的。

在陈俊鼓励的眼神之下,美女班主任老师就含羞带怯地倾诉了自己的苦恼。

原来,追剧一时爽,一直追剧一直爽!不,一直追剧虽然一直爽,但也带来了很大的麻烦。这位班主任最近突然发现,自己的臀部,不知道怎么,总是痛得厉害!严重的时候,像“刀割”似的。

她也自行在药店买过一些膏药和药油,如红花油之类,但是不怎么管用。一直没有根治,很是苦恼。

陈俊就帮她检查了一下,然后告诉她,这是梨状肌出问题了。

“梨状肌?什么鬼?”班主任心说,我只知道梨状身材,还有苹果肌、肱二头肌、腹肌之类,梨状肌在哪里?难道在我的臀部上?啧,陈医生真是有文化,形容人家的臀部都这么优雅!

羞怯!

陈俊就给她科普,梨状肌是指臀部深部的一块肌肉,起于骶骨前侧、止于股骨大转子,因其形状类似梨子,所以称为梨状肌。

“像我们平时的髋部旋转、下肢外旋等动作都是在梨状肌的帮助下完成的。梨状肌综合征,怎么说呢?举个例子吧,我们坐久了突然站起来,感到臀部又酸又麻,甚至无法站立,需要缓一缓才能直起身体;又比如腰疼、臀部疼、腿疼症状明显,按照腰椎间盘突出治疗,卧床好几个月,效果却不明显;这些情况,都有可能是梨状肌综合征在捣蛋!

梨状肌综合征是由于梨状肌充血、水肿、痉挛、肥厚的刺激或压迫坐骨神经,引起以一侧、双侧臀部酸胀、疼痛,严重者患侧臀部呈持续刀割样或烧灼样剧痛,伴大腿后侧或小腿后外侧放射性疼痛,甚至活动受限等,好发于4060岁人群,各种职业及活动人群均可能患病。

近几年,这个病呈现年轻化的趋势,大概是我们年轻人平时不注意姿势,其中腰腿痛患者中梨状肌综合征发生率约5。其多为慢性疼痛,也可急性发作,久坐或久站后症状加重,活动后可部分缓解。

像黄老师你的话,估计由于平时办公的时候久坐,节假日又不喜欢出去玩,长时间半躺卧位刷剧,才引发的梨状肌炎症,影响了局部的坐骨神经,导致臀部和腿部的疼痛。”

“啊,陈医生你真是博学多才,经过你这么一说,我对这个病就有了比较清楚的认识。陈医生,你真是讲得深入浅出!”班主任黄老师一脸钦佩,然后又询问,一般怎么预防。

陈俊就继续讲解了。这个时候,陈俊反而像一个老师,而美女班主任则是一名听话乖巧的小学生,听得极其认真,享受。

若是她的学生们见到,绝对是怎么揉眼睛都不敢相信的,这还是他们那位在课堂上十分严厉威严的班主任吗?

陈俊告诉黄老师,一般久坐不动,是最常见的原因,电脑族、司机、麻将沉迷者都应该引起警惕。

此外,没有整体训练,却只爱跑步的“跑跑族”,还有教师、收银员等人群。他们经常长时间站立或过度使用梨状肌。

另外,“亚洲蹲”的长期保持者,长时间深蹲将使梨状肌处于紧张缺血状态。需要负重训练并跨越障碍物的运动员,易损伤梨状肌导致梨状肌综合征。受凉,这是常被忽视的原因,低温导致臀肌筋膜炎并引发梨状肌综合征。

还有就是,喜欢在臀部裤兜里放钱包等物品的人;局部受伤,尤其是跌倒时臀部着地者,以及骶髂关节、盆腔卵巢或附件发生炎症的妇女,也都是梨状肌综合征的高发人群。

要想防治的话,那方法姿势就太多了!

首推的就是运动治疗。

陈俊当场给美女班主任传授了一十八种训练姿势,告


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