烈日当头，原本是应该人们吃完饭午休的时间，可这极光武校却有所不同。
今天中午，当学生们吃完饭准备回宿舍休息的时候，却被一些言谈吸引了注意，从而三五成群的来到了运动会场。
此时，整个运动会场已经汇聚了有三五百人，而唯一的主角，就成了正像一只壁虎一样在墙壁上攀爬的刘辰了。
在烈阳下攀岩的刘辰早已浑身湿透，两只手，十根手指，因要抓住墙壁上的每一个缝隙而稳住身形不让自己掉下去，长时间一来十根手指全部磨破。
而他也在这千米围墙上留下了一道又一道的血痕。
随着时间的流逝，墙上的血痕已经越来越多，到了现在已经变成了一面血墙。因鲜血染红了墙壁，好多次刘辰都因为手滑从墙上摔了下来，可他并没有因此而放弃，而是在落地的第一秒就再次上了墙壁。
就这样，千次折返刘辰用了足足三个小时才结束。
到了最后，围观的人从三五百，上升成了一千多人，而之后又因为上课的关系，又从这一千人蜕变成了嘴开始的三十余人。
当刘辰结束爬行向张昭他们走来的时候，已经没了个人样。
他身上的衣服紧紧的贴在身上，就好像是这汗水已经变成了血水一样，整个人如同是从死人堆里爬出来，浑身散发着死亡的气息。
此时，武者系的同学们都对刘辰产生了敬佩之心，同时也惧怕了这种非人一般的训练。
而且这还是一个拥有宗师境的武者，他都这么惨了，那么换做是自己，一定坚持不下来。
看见刘辰这么狼狈，张昭没有任何表情，只是低头看了看时间，略带无奈的说：“你错过了午饭时间，下午训练立即开始。”
说完，张昭环视了一圈这塑胶跑道，说：“蛙跳吧，一百圈。”
“啊？”
一听到这，这一众学生们都表示非常震惊。这训练已经超过了七个小时，能坚持下来已经都不错了，可张昭还让他继续训练。
不给休息时间也就算了，你难道还不能让人家喝一口水吗？
相比于这些学生，刘辰就显得沉默的多，在张昭下令之后，没有任何，直接就蹲了下去，开始学青蛙一样，围绕着跑道开始跳。
好心的女生们都去学校门口买了水和便当拿了过来准备给刘辰先补充一点营养，可这张昭不下令，没人敢上前去递给刘辰，而刘辰也不敢随意乱拿，因为谁也不知道这绝食到底是不是考核中的一个项目。
六点下课后，这极光武校的学生们都一股脑的冲进了运动会场，他们很想看看中午在那训练成没个人样的刘辰，到底还在不在那里？
来到运动会场，所有人都震撼了。只见在那铺满草坪的足球场上，一群武者系的学生们围城一圈，大家都在一个劲的数着数。
而在他们中间，满身污垢的刘辰正双手撑在地上做着俯卧撑。
看到这普通人最常见的训练方式用到一个武者身上，大家都惊呆了，心想着这到底是哪门子修炼方式，居然还让一个武者来做俯卧撑的？
“九千三百九十九、九千四百、四百零一、四百零二”
数字仍然在持续中，围观的人越来越多，很快就将整个运动会场给挤满了。
极光武校的学生们都非常好奇，这武者修炼体能，到底有什么效果？
当然，这些学生都只是后来的，他们并未见过张昭那一次在这里参选太保时候所做的努力，因此还是第一次看到这种修炼方式。
比起这金沙太保张益来说，张昭对刘辰可算很温柔了，最起码没有让他携带上万斤的镣铐，更没有用言语去讥讽他，一切都靠他自身意志力去完成。
很快，暮色降临，学生们都吃过晚安来运动会场散步了，而刘辰也终于结束了这一天内的所有训练项目。
此时的他，浑身无力的躺在地上，大口的喘息着，尽情享受着这训练后的安逸。
然而现实总是残酷的，还不等他刚喘息个几秒钟时间，张昭就从一旁走了过来。
看了眼躺地上的刘辰，张昭面无表情的说到：“所有人武馆集合，武技修炼现在开始。”
“啊？张老师，你这是要把刘辰往死里整啊，至少也让他吃口饭，喝口水再去吧？”
见张昭不给刘辰休息时间，朱莉就有些看不下去了，当即就站出来为刘辰打抱不平。
而张昭却很平静的说到：“我没说不让他吃饭，只是他自己错过了吃饭时间而已。”
说罢，张昭便不做停留，径直的向校武馆走了过去。
望着他离去的背影，躺在地上休息的刘辰无奈的叹了口气，急忙跟了上去。
当张昭回到武馆，特地指派陪练的子墨已经等候多时了。
“交给你了。”
“放心吧师兄，我绝对让他此生难忘！”
见子墨这一脸自信的表情，张昭就非常满意的离开了。
在这之前，张昭就跟他商量好了，让子墨来担任刘辰的陪练。
他是一名神帝，而刘辰也是一名宗师，实力虽然相差甚远，但也正因为这太过遥远的实力差距，子墨会将力度把握的非常恰当。
而张昭也只给他了一句话，不能致残致死，也不能重伤，剩下的就让他自己看着办吧。
将刘辰和一班的学生交给了子墨之后，张昭就回到自己的酒店里睡觉了。
他可不想再重温一遍当初为当太保训练的过程，因此白天都是