八一中文>都市现代>羽半仙>第232章队友

突然间董明多了一位队友,虽说左婕只是按照业余水准来训练,但一来他们本就是同班同学,相互之间很熟悉,并且关系不差,二来呢,左婕是位赏心悦目的美女,多了这么一位队友,陪伴自己练球,怎么来说都不算坏事。

当然,多了队友之后,董明的训练与前两天稍有不同,目前他的训练任务是发球练习,发球练习的方法非常简单,就是要将一大纸箱的球全部发完,将这些球全部发完大概需要十分钟的样子,而发完球后,他需要将这些球再收集起来,然后再进行下一轮练习。

现在有了左婕的加入,收集散落在场地上的羽毛球,董明就有了帮手,还是不错的帮手,让董明省力不少。

球馆内只有一块儿场地,两人的训练就需要穿插进行,当董明结束一轮发球练习后,左婕就会到场地上练习一会儿步法。不过,左婕没有董明那样的体能,通常几分钟步法跑下来,她就需要休息,既然她是按照业余标准去训练,汤老师也不会对她苛求太多,累了就歇,没有任何违和感。

有了队友之后的训练,不像原来那样枯燥,变得乐趣多多,让董明的训练现在看起来就像享受一般,场地上随时透露着欢快的笑声。

“董明,你怎么总是打不到球啊,球拍那么大,想打不到都难,你是成心的吗?”左婕看到董明练球时,羽毛球想要与球拍发生亲密接触,非常困难,她有些意外地问道。

董明,“……”

“你打不到球就算了,球拍怎么还会打到自己的腿?”左婕再问。

董明,“……”

“我不信想打到球那么困难,要不要我打一下试试?”左婕有些抓狂,她实在有些看不下去了,看董明这样子,他还能学会打球吗?

“董明在练习发球的时候,同时在做着发力的训练,你有没有看到他每一次挥拍,都是全身都在运动?这才是羽毛球的正确发力方式,当你开始摸球的时候,你也需要做这样的发力练习。”汤老师看着左婕在质疑董明的训练,笑呵呵地为她解惑道。

“光用胳膊不能打羽毛球吗?”左婕道。

“你看一下场地,从一边的底线到另一边的底线,十三米多,对角线的距离有十四米多,试想一下,要把一个重量只有五克的羽毛球打出这么远的距离,得需要多大的力量呢?如果不用上全身的力量,老师做不到,你同样也做不到。当然了,随着你们羽毛球技术的慢慢提高,还会遇到其他需要发力的地方,最常见的就是杀球!杀球当然是速度越快越好,但杀球的速度,同样与发力技巧紧密相关,发力越好,杀球的速度就会越快,你也不用着急,这些技术细节,老师都会慢慢地教给你们。”

“还以为今天就能打打球呢,哎,那我多久能打球呢?”左婕有些丧气,因为目前的学球,与她之前的想法好像不太一样。

“你打球还早着呢,董明已经练了半年了,现在他才刚刚学习羽毛球基本技术动作,等到他能打球,最快也需要半年时间,至于你么,倒不用那么严格,三个月后吧,你应该可以与董明练一下套路球,当然,这种球路练习仍然不算真正意义上的打球,还属于训练的范畴,当你们的套路球打熟之后,就可以尝试着真正进行一些对抗比赛了。在你们这些球的基本技术动作没有强化之前,你们千万不要随便打球,因为你们这些技术动作并不熟练,一旦开始打球,这些技术动作非常容易出现变形,甚至会出现完全不按照技术动作要求打球的状况,这种情况出现之后,再想纠正就困难了。”

“这么难啊,学球之前,我爸跟我说过学球有些困难,但我也没想到会这么难!”左婕已经显得有些畏难,她根本没有想到,想简单地学一下羽毛球,会要有这么多的东西需要自己去掌握。

“学习羽毛球的过程确实会让人感觉有些枯燥,你不知道,上学期半年时间,董明只是在场地上练习了步法,根本没有摸过球,这其中有多枯燥,你能想像得到吗?但是,只有当你掌握了这些基本技术动作之后,再到场地上打球,你才会明白,无论哪种来球,你都有了处置的技术手段,那个时候,你才会真正享受到羽毛球带给你的快乐!”

听汤老师讲到董明训练时居然如此之拼,左婕似是有些明悟,董明成绩为什么那样优秀,她终于找出了答案,从他训练的样子不难联想到他对学习的态度,肯定同样很拼吧?

然而,左婕哪里知道,董明在学习上面,虽然不能说完全没有用心,但也相差不远,哪里像他在球场上这么卖力训练!

“启动,每一个步法首先要启动,你的启动步哪儿去了?根本就没蹬出来!”左婕在上场训练后,董明终于也抓到了机会,开始品评起了团支书的不足。

“每一步都要先启动,这也太别扭了,再说,我觉得使用启动步后,步法就慢了,能不启动吗?”在力量与耐力方面,左婕自然无法与董明相比,可恰恰在练习步法之中,有了启动步的加入,无疑会增加每一步的力量消耗,而对于刚刚学习步法的左婕来说,的确难度不低,因而,她非常希望略去步法中的启动步。

“没有启动的步法,根本不叫步法,步法没有启动,你在场地上根本不会有速度,并且,还容易造成受伤,在这一点上,不能有半点的商量。”汤老师的盖棺定论,让左婕想要最后挣扎一下的


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