炮拳是有氧运动。炮拳的手法取用手少阴心经，心经在双臂内侧，通于小指，左右共有18个穴位，翻力贯入小指。练拳时将意念贯通心经，经过开合呼吸把氧气送入心脏，长期运用，不但养于心脉，而且使心肌更加强壮有力。用歌曰：炮拳属火连心经，起钻拧翻舒心情，左右起钻劈砸崩，强身健体步轻盈。
炮拳攻防理念非常严谨，以右手炮拳为例，当右拳起钻拧翻时，要求动作连贯、一气呵成，肘不能抬起，以沉肩坠肘控制外形，以外三合调理体型，右拳钻翻时，动作不能过于开大，拳落于右太阳穴处，拳心向左，增强小指向外翻力的意念，但不能过量翻出，要依从人体骨骼而形成自然状态，肘尖下沉，不能向后拉肘，要做到拳走中心线，肘不能离肋，在钻翻过程中有防护胸、肋和头部的功能。其真谛为：攻防一体意为先，打中有防是真言，多勤练，硬打硬进无遮拦。
关于炮拳还有一诗！
炮拳上翻下使崩，左右崩打木火生。
舒肝养心是根本，上钻下崩攻防成。
小指上翻在用意，拳打心窝气力行。
主功两肋章门穴，两侧用法一般同。
翻身靠打炮拳使，出其不意敌丧命。
劈砸闪化刚中柔，钻翻拧打取正中。
出拳好似龙卷风，拳起拳落浪翻腾。
搏击养生合一体，沉肩坠肘身放松。
炮拳功法需勤练，随心所欲取法精。
练功得法养精神，关键重在修本性。
前世李枫叶练习炮拳已有十多年了，一手炮拳打的刚猛无比，就连教他拳法的老师傅都对他称赞不已！