孟海说：“对，既然对自己有规定，就要按照规定去做，有什么地方做得不好的，及时纠正过来。给自己定下一个目标，比如，不能吃太过辣椒，就不去吃太多辣椒。我知道有很多人修炼法术，那么多修炼法术的人，他们吃饭么？他们长着一张嘴，自然是要吃饭了，他们要是完全变成一块石头，可以不吃饭，既然他们有那么一张嘴，就是要吃饭的。练习法术的人吃饭怎么样呢？饮食有没有规律？如果说练习法术的人，也是每天胡吃海喝，那么，他们的法术练到哪里去了？胡吃海塞，是不懂得法术的。我实在认为，要想练成一门高深的法术，要从饮食开始，吃什么，不吃什么，喝什么，不喝什么，要规定自己，什么东西可以入口，什么东西不可以入口，严格要求自己。”
夜独泓说：“好，你说得很好。你既然这么有觉悟，就跟我一起把今年定为饮食年，我们在饮食年里不仅要吃，而且要吃好的，不仅要吃好的，而且要多吃好的。刚才说的胡吃海喝，是不讲逻辑地去吃喝，我们当然要多吃，可是在吃前要动脑子，就是，什么是我们该吃的，什么是我们不该吃的，对于饮食，我们要有选择。有选择地饮食，才是有规律有节奏的饮食，有选择的饮食，才是好的饮食。”
孟海说：“好吧，今年就是我们的饮食年。”
他们走过广场，经过荷塘，来到桃园，出了桃园，来到杏园，他们在杏园里面转悠，夜独泓摘了六个大杏，用溪水洗干净了，给孟海三个，自己留三个。
“吃吧，先从杏吃起，”夜独泓说，“以后我们吃的这条路还长着呢。”
孟海说：“今年是我们的特殊的一年，因为今年是我们的饮食年。这种严格要求自己的修身的方法，应该推而广之，让大庄园乃至全兰露国的人都去学习，这是修身的好的方法，我想，可以规定那么一年，比如带某个数字的年份，就是饮食年，到了饮食年，大家都注重饮食，一是要吃得种类多，二是要吃得量多，要好好地饮食。”
“这样也好，”夜独泓说，“不仅我这样做，你这样做，大庄园国的人也要这样做，外面的兰露国的人，也要这样做。”
他们一人吃了三个杏，夜独泓就把杏核拿到外面，找来两块石头，用石头把杏核敲开，这样，夜独泓就获得了六颗杏仁。夜独泓给孟海三颗，自己留三颗。
“接下来，我们再把杏仁吃了。”说着，夜独泓吃起杏仁来。孟海也跟着吃杏仁，今年是他们的饮食年，他们已经开始吃了，将来还会吃各种好吃的东西，喝各种好喝的东西。
他们在路上走着，走到了广场，夜独泓说：“你看这阳光，跟那会儿不同了，可是同样的美好。”
“我们今年的所有饮食，要同这阳光一样美好。”孟海如是说。(www.81ks.cc 八一中文网。)