中超和中甲球队的集训也是一个非常有趣的事情。
甲a年代，昆明海埂训练基地是各支球队冬训的常备地点。海埂基本坐落于昆明南端的滇池之滨，因其身处高原之地，且气候、环境颇佳，备受各家俱乐部的青睐。后来，红塔基地因米家军声名大噪，每到年底赴昆明集训的队伍越来越多。甚至在2004年左右，红塔惊变韩国“租界地”。包括由金镐坤执教的韩国国奥队，也曾到过红塔基地备战。
之后海口一度被看做是昆明之外中国足球的第二个训练基地，它良好的草坪和适宜的气候，成为中超和中甲球队冬训的理想选择地。从上世纪90年代开始，海口建了很多足球基地，曾经吸引了在昆明海埂基地冬训的很多“客户”。但是随着海南的冬季旅游大热，足球氛围却冷却了。以海口嘉德基地来说，从鼎盛时期的20多块草皮缩水到4块。“海口以前训练基地不少，但很多足球基地现在都没了，因为地皮值钱，改成其他用途了。”工作人员这样说。
但是最近几年随着足坛的反赌扫黑，大量的资金涌入足球圈，前往海外拉练也成了很多不差钱的球队的选择。去年2012赛季前的冬训，有11支中超球队，2只中甲球队前往海外拉练，集训地点包括阿联酋、西班牙、葡萄牙、塞浦路斯、土耳其和韩国、日本。
媒体报道估算，一支30人的球队去海外集训，机票、住宿、交通、饮食等花费要接近200万元。而通常来说，各队参加冬训的球员、教练再加上工作人员，差不多有35人至40人。
而如果选择国内集训，一支球队往返的路费大约只需要8万元，以昆明海埂基地的收费为例，平均一名球员每天的训练、食宿费只需300元左右，一支40人的球队集训30天也只需30多万元。这意味着选择海外集训，将比国内集训多花好几倍的钱。
很多球队出去的目的很明确，就是想在这些集训地点找高水平的欧洲球队进行热身，通过和欧洲的这些高水平的球队比赛来发现问题，解决问题。但是与中超球队展开热身赛的球队有一半都是二、sān_jí球队，甚至有sān_jí以下的球队出现。
去年广州恒大在西班牙与一支名叫ud马贝拉的球队进行了一场比赛，结果以0比1告负，但这支球队既不属于西甲，也不是西乙球队，也不属于“西班牙乙级b组联赛”(按照国内的理解，相当于“丙级联赛”)。据媒体报道，ud马贝拉还要低一个级别，在西班牙像ud马贝拉这样的俱乐部，总共有360家之多，基本相当于一支业余球队。
即使这些国外集训的球队回国，在联赛中除了广州恒大确实实力强，拿了冠军，其他的球队成绩也没看到明显的提高。
特别是对于还处于中甲的龙腾队来说，则更没有大的必要出国拉练了，最后张升还是选择了在国内的昆明的海埂基地进行集训。((www.81ks.cc 八一中文网全网最新)。)