而且除了扎马，沈成平其他的收获也是不小，华山遭逢大变，因为剑气之争，但并非外敌入侵，武学典籍保存的颇为完整，沈成平闲暇的时候经常到岳不群的书房中阅读，虽然重要的功法典籍看不到，但一些华山先辈的经验手札却能够看到。
后来在开始学习基础内功打坐吐纳之后，他便根据前世看的小说中的想法和今世的一些武学经验，尝试把吐纳呼吸之法融入到日常生活之中。
这其实就是改变一直以来的习惯，是一个十分痛苦的过程，好在沈成平这个人自上一世便有一个特点，但凡认准了目标就会不断努力，不用人督促也不曾有丝毫懈怠，到现在已经初步有了成果。